Lemak Perut vs. IMT: Mana yang Lebih Baik Memprediksi Risiko Penyakit Jantung Anda?
- https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images
- serangan jantung (fatal maupun non-fatal).
- stroke (fatal maupun non-fatal).
- gagal jantung.
- fibrilasi atrium (AFib).
- penyakit jantung koroner secara keseluruhan.
- penyakit kardiovaskular secara keseluruhan.
- kematian akibat penyakit jantung koroner.
- kematian akibat penyakit kardiovaskular dan/atau kematian akibat sebab apa pun.
Para peneliti menemukan bahwa orang dengan berat badan sehat maupun kelebihan berat badan, namun memiliki ukuran lingkar pinggang atau rasio lingkar pinggang terhadap pinggul yang tinggi secara klinis memiliki risiko 15 persen hingga 50 persen lebih tinggi untuk mengalami salah satu masalah penyakit jantung yang disebutkan tadi.
"Penting untuk dipahami bahwa berat badan atau BMI bukanlah satu-satunya penentu kondisi kesehatan Anda," ujar Blaha.
"Meskipun Anda tidak termasuk kategori obesitas berdasarkan BMI (yaitu >30 kg/m²), Anda mungkin tetap memiliki lemak perut atau lemak viseral dalam jumlah cukup besar yang menempatkan Anda pada risiko metabolik dan kardiovaskular yang lebih tinggi."
"Komposisi tubuh Anda itu penting, bukan sekadar berat badannya saja," tambahnya. "Tujuan utamanya adalah mengoptimalkan massa tubuh tanpa lemak sekaligus mengurangi jumlah lemak perut atau lemak viseral yang tidak sehat."
Mengapa Lemak Perut Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Cheng-Han Chen, MD, seorang ahli kardiologi intervensi bersertifikat dan direktur medis Program Jantung Struktural di MemorialCare Saddleback Medical Center di Laguna Hills, California, yang tidak terlibat dalam penelitian ini menjelaskan kepada Healthline bagaimana kelebihan lemak perut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung seseorang.
"Lemak viseral yang menyelimuti organ-organ dalam di area perut dikenal sangat aktif secara metabolik; lemak ini melepaskan zat-zat kimia yang memicu peradangan dalam aliran darah," jelas Chen.
"Zat-zat kimia tersebut mengganggu pengaturan gula darah, pengendalian tekanan darah, dan kadar kolesterol. Dampak-dampak ini kemudian meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular."
Blaha mencatat bahwa para ahli mulai beralih dari penggunaan BMI sebagai satu-satunya tolok ukur berat badan dan komposisi tubuh, seiring dengan semakin diakuinya fakta bahwa lemak viseral dapat meningkatkan risiko kesehatan bahkan pada orang yang nilai BMI-nya tidak mencapai ambang batas obesitas.
