Penanganan untuk Mengobati Migrain
- https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images
Olret – Mengetahui cara mendapatkan pertolongan segera saat gejala migrain muncul mungkin memerlukan proses coba-coba, namun penggunaan kafein secara strategis, menghindari pemicu, serta menjaga hidrasi adalah beberapa pilihan yang dapat membantu.
Sakit kepala migrain adalah sakit kepala hebat yang biasanya menyerang satu sisi kepala. Migrain dikenal dengan rasa nyeri yang berdenyut-denyut, disertai gejala lain seperti mual, kelelahan, dan kepekaan terhadap rangsangan sensorik.
Saat mengalami serangan migrain, mencari cara untuk meredakannya bisa menjadi tantangan. Pengobatan jangka panjang untuk migrain biasanya bertujuan untuk mengurangi frekuensi serangan, sementara obat-obatan yang digunakan saat serangan terjadi sering kali harus dikonsumsi pada waktu yang tepat agar efektif.
Karena pengobatan tidak selalu dapat mencegah serangan migrain, menemukan cara penanganan yang efektif di rumah untuk meredakan nyeri secara langsung dapat menjadi hal penting bagi kualitas hidup Anda.
Cobalah Kompres Es atau Kompres Hangat
Menempelkan kompres dingin atau hangat pada kepala dapat memberikan rasa lega bagi banyak orang saat mengalami serangan migrain.
Pilihan mana yang Anda ambil bergantung pada preferensi pribadi. Sebagai contoh, Anda mungkin menyukai sensasi handuk panas yang diletakkan di atas mata, sementara orang lain mungkin lebih memilih kompres dingin di sisi kepala untuk meredakan nyeri migrain.
Mengapa hal itu membantu?
Proses yang terlibat dalam migrain bersifat kompleks, namun aktivasi sistem trigeminovaskular diperkirakan memainkan peran penting. Sistem ini mencakup saraf trigeminal saraf kranial terbesar di kepala Anda beserta pembuluh darah dan saraf yang terkait dengannya.
Saat mengalami migrain, sistem trigeminovaskular menjadi hipersensitif dan mengalami peradangan. Pembuluh darah melebar (vasodilatasi), yang kemudian memicu tekanan serta rasa nyeri berdenyut khas migrain.
Pemberian suhu dingin dapat membantu dengan cara membuat pembuluh darah menyusut, sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan, sekaligus memperlambat sinyal nyeri yang dikirimkan ke otak.
Berbeda dengan kompres dingin, pemberian suhu panas pada area kepala lainnya, seperti di bagian wajah dapat memicu vasodilatasi di wilayah tersebut.
Hal ini meningkatkan sirkulasi darah dan mengalihkan aliran darah menjauhi area yang terdampak migrain.
