4 Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Banyak , Salah Satunya Malnutrisi

Olret – Menjelang akhir bulan, pekerja bergaji rendah cenderung mengubah menu mereka dari prasmanan menjadi hidangan sederhana seperti mie instan untuk bertahan hidup.

Tapi untuk anak-anak, baik anak kecil maupun remaja, boleh makan karena menunya tidak mahal. Selain itu, mudah dimasak sendiri dan bumbunya enak sesuai selera hingga mungkin memilih makan mie instan daripada makan nasi biasa dan mungkin tanpa sengaja makan terlalu banyak tanpa sepengetahuan orang tua.

Meski komponen dalam mie instan tidak ada yang berbahaya bagi kesehatan, tapi makan mie instan terlalu banyak. malah menyebabkan lebih banyak kerusakan pada tubuh dari yang diperkirakan.

4 Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Banyak , Salah Satunya Malnutrisi



Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Banyak

Photo :

• freepik.com

1. Mengandung banyak natrium

Bumbu mie instan kaya akan garam, natrium, dan kemungkinan bumbu lainnya. Bumbu yang dikeringkan dalam bentuk bubuk, termasuk bumbu mie dengan rasa asin dan ada lebih banyak natrium juga.

Halaman Selanjutnya

Oleh karena itu, mi instan merupakan makanan yang mengandung natrium dalam jumlah relatif tinggi dibandingkan dengan jumlah makanan per 1 unit. Orang Thailand sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 2.400 miligram sodium per hari.