4 Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Banyak , Salah Satunya Malnutrisi

Sampai-sampai ahli gizi merekomendasikan pasien dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, mereka yang perlu minum diuretik. Dan beberapa antidepresan tidak boleh makan mie instan. Karena tinggi natrium dan MSG. Ini adalah bahaya tambahan untuk berbagai penyakit.

3. Malnutrisi

Selain itu, mie instan memiliki bahan makanan yang sedikit, sekitar 60-70% adalah tepung terigu dan 15-20% lainnya adalah lemak pada bumbunya dan mie goreng. Sedangkan untuk sayur kering, sayur taburan di bungkus bumbu, hampir tidak ada nutrisi yang tersisa untuk konsumen.

Oleh karena itu, mie instan dapat digolongkan sebagai makanan yang rendah nilai gizinya. Oleh karena itu, jika makan mie instan tanpa menambahkan sayur atau daging dalam waktu lama bisa berisiko kekurangan gizi.

Apalagi dengan anak kecil yang jarang memilih makan makanan yang sudah penuh nutrisi. Dapat meningkatkan risiko kekurangan gizi dibandingkan orang dewasa. yang akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan dan juga perkembangan tubuh dan otak anak.

4. Perut kembung, perut kembung, gangguan pencernaan



Latihan Mengencangkan Perut untuk Menghilangkan Perut Buncit

Photo :

• U-Repot

Halaman Selanjutnya

Perut kembung, gangguan pencernaan, dan gangguan pencernaan mungkin tampak sepele dibandingkan bahaya lainnya. disebutkan di atas Namun hal itu bisa terjadi saat makan mie instan mentah. atau tidak direbus sampai mie matang sebelum dimakan Jika terlalu banyak makan mie instan dengan cara ini, bisa terjadi mulas. Beberapa orang mungkin mengalami dispepsia. dan juga mual dan muntah Oleh karena itu, untuk konsumsi yang tepat Sebaiknya pilih makan mie instan yang direbus sebelum dikonsumsi.Jika ingin makan mie instan dengan aman Jangan sakiti diri sendiri Disarankan memilih makan mie rebus saja sampai matang. Kurangi bumbu (Tidak perlu memasukkan seluruh bungkusnya) Tuangkan sedikit air rebusan mie.