5 Cara Sederhana Membantu Menurunkan Kolesterol Secara Efektif
- freepik.com
4. Berhenti Merokok dan minum alkohol
Kecanduan drugs, rokok, alkohol
- freepik.com
Kedua faktor ini menyebabkan tubuh menumpuk lemak di dalam darah juga. Oleh karena itu, jika ingin sehat Kedua perilaku ini harus dipilih juga.
5. Kurangi konsumsi kuning telur, seafood, susu sapi, susu formula biasa.
Bagi orang dengan lemak darah yang sangat tinggi, mengurangi kuning telur adalaj harus, sebaiknya dikurangi tidak lebih dari setengah telur sehari, kurangi makan udang, kerang, cumi, dan ganti susu dengan susu formula rendah lemak.
Tapi siapa yang tidak gemuk sampai harus minum obat? Kamu tetap bisa mengonsumsi makanan tersebut secara normal (biasanya tidak makan terlalu banyak) tapi bisa makan sedikit sehari sehari seperti biasa).
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
