Diabetes: 4 alasan Mengapa Kadar Gula Darah Tidak Terkendali
- freepik.com
Olret – Sementara jumlah penderita diabetes mengkhawatirkan, angka ini diperkirakan akan meningkat hingga 135 juta pada tahun 2045.
Diabetes terjadi ketika pankreas tidak memproduksi insulin atau ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang disiapkan oleh pankreas. Peningkatan kadar gula darah, juga dikenal sebagai hiperglikemia, menyebabkan diabetes yang selanjutnya berkembang merusak saraf dan pembuluh darah.
Banyak orang mengeluh bahwa kadar gula darahnya tidak turun meski telah melakukan beberapa tindakan pencegahan. Di sini kami membantu kamu memahami apa yang mungkin menjadi alasan mengapa kadar gula darah tinggi meski sudah mencoba menurunkannya.
1. Kamu menghentikan obat-obatan begitu melihat kadar gula darah terkendali
Tanda Awal Penyakit Diabetes
- freepik.com
“Obat gula dapat dihentikan sementara atau dalam beberapa kasus secara permanen. Tapi itu semua tergantung gaya hidup dan pola makan masing-masing individu. Regimen olahraga teratur dengan karbohidrat olahan rendah, protein tinggi dan lemak sedang, berat badan dalam rentang yang tepat untuk tinggi dan usia dapat membantu seseorang menghentikan pengobatan tetapi hanya dengan berkonsultasi dengan dokter, ”jelas Dr. Tushar Tayal, Konsultan Utama, Departemen Penyakit Dalam, Rumah Sakit CK Birla, Gurugram seperti dikutip dari times of india.
Gula darah yang tidak terkontrol akan terus menguras sel-sel yang membuktikan insulin dalam tubuh Anda,” tambahnya.
2. Kamu beranggapan bahwa menjadi kurus tidak akan mengganggu kadar gula darah
Dr Tayal berbicara tentang kesalahpahaman penting lainnya seputar diabetes. “Memang benar bahwa individu yang kelebihan berat badan dan obesitas lebih rentan terkena gula darah tinggi dan diabetes, tetapi itu tidak selalu benar. Ada beberapa jenis diabetes seperti diabetes tipe 1 dan LADA YANG UMUMNYA TERLIHAT pada individu dengan berat badan normal atau rendah. Juga pada orang dengan gula darah yang tidak terkontrol dalam waktu lama, mereka dapat mulai kehilangan berat badan karena kehilangan otot dan lemak tubuh, ”katanya.
3. Kamu tidak melihat gejala apa pun dan tidak mengukur kadar gula darah
Diet Prediabetes
- -
“Sebelum munculnya gejala gula darah tinggi yang berlebihan seperti rasa haus yang berlebihan, rasa lapar yang berlebihan, frekuensi buang air kecil, merasa sangat lemah, ada tanda-tanda tertentu yang harus dicari untuk deteksi gula darah tinggi,” kata Dr Tayal dan menekankan pada tanda-tanda umum. diabetes yang tidak boleh diabaikan.
“Yang paling umum adalah penggelapan kulit di sekitar leher, ketiak, dan selangkangan. Tag kulit di sekitar leher atau ketiak adalah tanda umum lainnya. Memiliki kekebalan rendah yang menyebabkan infeksi berulang seperti folikulitis adalah indikator lainnya,” jelasnya.
4. Kamu melambat setelah kamu didiagnosis menderita diabetes
Pakar berbicara tentang asumsi penting seputar diabetes. Dia menyoroti bagaimana beberapa orang melambat dan cenderung melakukan lebih sedikit aktivitas fisik begitu mereka didiagnosis menderita diabetes.
“Olahraga teratur sangat penting bagi setiap individu, penderita diabetes atau non diabetes untuk tetap sehat dan menjaga gula tetap terkendali. Disarankan setidaknya 150 menit per minggu yang harus mencakup latihan kardio dan kekuatan, kata Dr Tayal.
Otot mengambil kelebihan gula darah tetapi pada penderita diabetes proses ini menjadi lambat. Berolahraga dan berolahraga meningkatkan massa otot yang pada gilirannya membantu mengendalikan gula. Olahraga juga mengurangi kelebihan lemak perut yang merupakan penyebab utama penyebab diabetes, hipertensi, dan penyakit gaya hidup lainnya, ”jelasnya.
“Kita harus ingat bahwa diabetes adalah pembunuh diam-diam dan dalam banyak kasus seseorang mungkin tidak mengalami tanda dan gejala apa pun, namun dapat menjadi diabetes yang hanya dapat ditentukan dengan pemeriksaan rutin,” desak Dr Tayal.
“Penderita diabetes harus memastikan bahwa mereka tidak berolahraga dengan perut kosong untuk mencegah episode gula darah rendah, "dia memperingatkan.
Artikel ini disadur dari TOI.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
