5 Efek Samping Mengkonsumsi Jus Apel Secara Berlebihan
- freepik.com
Olret – Jika kamu termasuk orang yang tidak pernah berhenti menyukai apel dan sepanjang hidup kamu ingin mendapatkan manfaat nutrisi yang ditawarkan buah ini, membuat jus apel adalah cara yang tepat. Tidak dapat disangkal rasa segelas jus apel dan bagaimana mereka bekerja dengan sempurna untuk memuaskan dahaga.
Jadi, tunggu apa lagi dan siapkan dapur kamu dengan apel yang matang dan berair itu. Keluarkan juicer dan mulailah menyiapkan minuman kamu untuk mendapatkan semua manfaat terbaik dari jus apel yang baru saja kami daftarkan.
Sebelumnya, kita sudah menjelaskan manfaat mengonsumsi jus apel. Namun segala yang berlebihan itu memang tidak baik bagi kesehatan ya, termasuk mengonsumsi jus apel. Meskipun kelebihannya banyak, seperti yang lainnya, jus apel juga memiliki daftar kekurangan. Sebagai informasi, berikut ini 5 Efek Samping Mengkonsumsi Jus Apel Secara Berlebihan.
1. Dapat Menyebabkan Kenaikan Berat Badan
Efek Samping Mengkonsumsi Jus Apel
- freepik.com
Meskipun minum jus adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat nutrisi dari buah, ini juga merupakan cara yang lebih cepat untuk mendapatkan kalori yang menyusahkan tersebut.
Jus buah juga memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi dibandingkan dengan buah-buahan yang merupakan faktor utama di balik kenaikan berat badan pada anak-anak maupun orang dewasa.
2. Dapat Memperparah Masalah Gastrointestinal
Diare dan perut kembung adalah beberapa masalah pencernaan umum yang bisa terjadi dengan konsumsi jus apel secara berlebihan.
3. Kerusakan Gigi
Kebutuhan minuman manis yang tak terpuaskan dapat menyebabkan masalah gigi yang parah jika tidak dirawat.
4. Dapat Meningkatkan Kadar Gula Darah
Manfaat jus apel
- freepik.com
Mirip dengan jus buah lainnya, jus apel dapat meningkatkan kadar glukosa darah Anda dan membuatnya lebih sulit untuk mengontrol gula darah Anda. Untuk pasien yang menderita kesehatan gula darah yang buruk, konsumsi jus apel secara teratur sebagai komponen makanan tidak dianjurkan.
5. Meningkatkan Risiko Batu Ginjal
Oksalat, hadir dalam jus apel dapat meningkatkan risiko Anda menderita batu ginjal. Jadi, selalu lebih baik untuk meminum minuman apa pun dalam jumlah ideal, meskipun itu hanya jus apel biasa.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
