5 Manfaat Jus Kombinasi Wortel dan Jahe Bagi Kesehatan, Anti Aging?
- freepik.com
Olret – Mengonsumsi makanan dalam jumlah yang tepat dan mengikuti pola makan sangat penting untuk fungsi tubuh yang sehat. Beberapa jenis makanan harus dimasukkan dalam diet harian kita, sementara ada beberapa makanan yang harus dihindari dengan segala cara.
Konsumsi buah dan sayuran segar tidak hanya memberi kita vitamin yang sangat dibutuhkan, tetapi kandungan gula alami di dalamnya juga menjaga kadar tubuh kita. Selain buah-buahan dan sayuran, beberapa jus bekerja sangat baik untuk tubuh kita. Dan salah satu jus tersebut adalah jus komibanasi wortel dan jahe.
Jus wortel jahe mengandung 129 kalori untuk mendorong gaya hidup sehat. Ini menawarkan banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya. Kedua sayuran ini memiliki antioksidan dan nutrisi lainnya, jika dicampur akan membentuk jus yang enak.
Inilah 5 Manfaat Jus Kombinasi Wortel dan Jahe Bagi Kesehatan, Anti Aging?
1. Meningkatkan kekebalan Tubuh
Jus Kombinasi Wortel dan Jahe
- freepik.com
Jus wortel jahe mengandung vitamin A dan C. Vitamin A membuat perubahan pada sumsum tulang dengan membantu sel punca berkembang menjadi sel darah putih, yang menghancurkan patogen penyebab penyakit.
Jus Wortel Jahe terdiri dari sekitar 33.412 unit Vitamin A, yang merupakan seluruh asupan harian yang direkomendasikan. Setiap gelas jus juga memberi 15 miligram vitamin C, 20 persen dari asupan harian yang direkomendasikan untuk wanita dan 16 persen untuk pria.
2. Bagus untuk kulit
Jus wortel jahe sangat bagus untuk kulit karena vitamin C yang ditemukan di dalamnya meningkatkan produksi kolagen, yang membantu menyembuhkan luka dan menjaga kekencangan kulit.
Ini juga berfungsi sebagai sumber vitamin E, antioksidan yang memberikan perlindungan alami dari sinar matahari yang berbahaya.
3. Baik untuk kesehatan jantung
Jus wortel jahe memiliki beberapa nutrisi yang baik untuk jantung. Gingerol yang ada dalam jus dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Vitamin C dalam jus wortel jahe juga berkontribusi terhadap efek menguntungkan ini, membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
4. Melindungi gigi
Wortel sendiri adalah obat hebat yang meningkatkan kesehatan mulut. Segelas jus Wortel Jahe yang dikonsumsi setelah makan menghilangkan noda yang terbentuk pada gigi. Jika kamu terus-menerus menderita gusi berdarah, sudah saatnya memasukkan jus wortel jahe ke dalam makanan.
5. Membantu mengatasi penuaan dini
Nutrisi yang ditemukan dalam jus wortel jahe, terutama Vitamin A membantu mencegah keriput dan menutrisi kulit. Nutrisi ini juga membantu melawan gangguan yang mempengaruhi kulit seperti Eksim dan Dermatitis.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
