9 Efek Samping Mengkonsumsi Almond yang Perlu Kamu Ketahui
- freepik.com
Itu karena oksalat usus seperti yang ditemukan dalam almond meningkatkan risiko menderita kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal. Oksalat dari almond dikatakan lebih tersedia secara hayati dan 100 gram almond dapat mengandung hingga 470 miligram oksalat.
6. Toksisitas Almond
Ketika kita berbicara tentang almond, banyak dari kamu mungkin ingin tahu — apakah almond beracun? Jawabannya iya! Kacang almond yang terasa pahit dapat menyebabkan keracunan sianida jika dikonsumsi berlebihan.
Almond pahit mungkin mengandung 40 kali konsentrasi asam Hidrosianat (HCN) 40 kali lebih tinggi daripada yang manis. Hidrolisis enzimatik asam hidrosianat dapat menimbulkan gangguan pernapasan, masalah kesehatan mental, dan bahkan kematian dalam beberapa kasus.
Meskipun reaksi seperti itu jarang terjadi, ahli kesehatan sering menyarankan wanita hamil dan menyusui untuk membatasi asupan almond untuk menghindari potensi komplikasi yang terkait dengan toksisitas almond.
7. Mulas
Mulas adalah kondisi medis di mana kamu merasakan sensasi terbakar yang tajam dan rasa tidak nyaman di dada, tepat di belakang tulang dada. Itu terjadi karena refluks asam di pipa makanan.
Jika kamu pernah didiagnosis menderita refluks asam atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), kamu harus membatasi asupan kacang almond karena tinggi lemak. Selain itu, hindari makan makanan pedas karena dapat memicu refluks asam dan rasa tidak nyaman.
