7 Rekomendasi Camilan Sehat Untuk Vegan, Enak dan Mudah Didapat!

Tahini (terbuat dari wijen) mengandung nutrisi seperti kalsium dan fosfor. Makan timun atau wortel sebagai gayung dengan hummus sebagai camilan nabati bergizi untuk dikonsumsi tanpa rasa bersalah.

7. Popcorn

Popcorn, ketika dibumbui dan diberi garam, adalah pilihan makanan ringan yang sehat. Menurut sebuah penelitian, popcorn memiliki dampak yang lebih kuat pada rasa kenyang jangka pendek dibandingkan dengan keripik kentang yang tidak sehat.

Ini juga merupakan makanan rendah kalori yang membantu mengurangi rasa lapar dan juga menurunkan prospek konsumsi makanan dalam waktu dekat. Oleh karena itu, ini adalah salah satu pilihan vegan terbaik untuk dimakan jika Anda ingin mengatur asupan energi dan juga menjaga berat badan.

Namun, pastikan tidak menambahkan bahan tambahan apa pun ke dalam berondong jagung seperti mentega, sirup karamel, bubuk keju, dll.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.