8 Cara Mengatasi Clinomania, Biar Nggak Rebahan Terus!
- freepik.com
Olret – Pernah nggak sih, niatnya cuma rebahan sebentar, eh tahu-tahu sudah berjam-jam dan males banget buat bangun? Kalau iya, mungkin kamu mengalami clinomania, alias keinginan berlebihan untuk tetap di tempat tidur.
Nyaman sih, tapi kalau keterusan, bisa bikin produktivitas turun dan rutinitas jadi berantakan. Yuk, simak cara seru buat mengatasi clinomania biar nggak kebablasan rebahan terus!
1. Bangun dengan Alarm yang Bikin Semangat
Love Alarm 2
Alarm dengan suara standar kadang malah bikin kita makin malas bangun. Coba ganti dengan lagu favorit yang bikin mood naik! Lagu upbeat atau musik yang bikin semangat bisa jadi trik ampuh buat melawan rasa mager di pagi hari.
2. Ciptakan Rutinitas Pagi yang Menyenangkan
Bangun pagi jadi lebih mudah kalau ada sesuatu yang bisa dinantikan. Misalnya, bikin kopi dengan aroma favorit, nonton video lucu, atau stretching ringan yang bikin badan lebih segar.
