8 Cara Mengatasi Clinomania, Biar Nggak Rebahan Terus!

Olret – Pernah nggak sih, niatnya cuma rebahan sebentar, eh tahu-tahu sudah berjam-jam dan males banget buat bangun? Kalau iya, mungkin kamu mengalami clinomania, alias keinginan berlebihan untuk tetap di tempat tidur.

Nyaman sih, tapi kalau keterusan, bisa bikin produktivitas turun dan rutinitas jadi berantakan. Yuk, simak cara seru buat mengatasi clinomania biar nggak kebablasan rebahan terus!

1. Bangun dengan Alarm yang Bikin Semangat



Love Alarm 2

Photo :

• instagram

Alarm dengan suara standar kadang malah bikin kita makin malas bangun. Coba ganti dengan lagu favorit yang bikin mood naik! Lagu upbeat atau musik yang bikin semangat bisa jadi trik ampuh buat melawan rasa mager di pagi hari.

2. Ciptakan Rutinitas Pagi yang Menyenangkan

Bangun pagi jadi lebih mudah kalau ada sesuatu yang bisa dinantikan. Misalnya, bikin kopi dengan aroma favorit, nonton video lucu, atau stretching ringan yang bikin badan lebih segar.

Halaman Selanjutnya

Kalau pagi hari terasa lebih menyenangkan, kamu bakal lebih termotivasi buat bangun dari tempat tidur.