Ingin Bayi Cerdas? Perhatikan 6 Kebiasaan Ini ketika Hamil!
- https://www.pexels.com/@kelvinocta16
Seringlah mengelus perut, mengajak mengobrol, mendengarkan alunan musik klasik, menyanyikan lagu, membacakan cerita, untuk membantu membangun komunikasi dengan si kecil yang masih bergelung nyaman di dalam rahim sekaligus mengakibatkan fungsi otak bayi berkembang lebih baik.
5. Konsumsi Asam Folat
Asam folat yang secara alami didapatkan dari makanan seperti daging, bayam, brokoli, pokcoy, keju, susu, asparagus, kol, gandum, telur terbukti mampu membantu pembuatan zat-zat penting dalam otak untuk menyimpan data dalam daya ingat.
6. Konsumsi Minyak Ikan
Ikan mengandung omega 3 yang baik untuk perkembangan otak janin dan kesehatan ibu. Beberapa merk minyak ikan yang aman dikonsumsi ibu hamil diantaranya Blackmores Pregnancy & Breastfeeding gold, Fetavita, Promavit, Lactafar, Osfit DHA, Nordic Prenatal DHA, Prolacta for Mother. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya untuk menyesuaikan kondisi kesehatan ibu.
Itulah enam kebiasaan yang bisa anda mulai terapkan sejak mengandung buah hati tercinta dengan harapan anak terlahir menjadi bayi yang cerdas.
