10 Manfaat Jus Ceri Tart Bagi Kesehatan, Pereda Asam Urat!

Olret – Manfaat besar dari jus ceri tart telah menyebabkan popularitasnya belakangan ini. Ceri asam, juga dikenal sebagai Montmorency, kerdil, atau ceri asam, mirip dengan ceri manis tetapi sedikit asam.

Tidak seperti ceri manis yang biasanya dimakan segar, ceri asam dinikmati dalam berbagai bentuk seperti kering, beku, bubuk, atau dijus. Jusnya dikemas dengan antioksidan dan nutrisi penting.

Sebagian besar ceri asam digunakan untuk memanggang dan memasak, sementara beberapa produk ceri asam dipasarkan untuk tujuan kesehatan tertentu. Orang sering menggunakannya untuk meredakan nyeri otot setelah berolahraga dan untuk meningkatkan kualitas tidur.

Mari jelajahi lebih lanjut manfaat kesehatan yang luar biasa dari jus ceri asam secara lebih rinci.

Nilai Gizi Jus Ceri Tart



Buah Ceri

Photo :

• shutterstock

Dalam satu porsi 100 gram jus tart cherry, Anda bisa menemukan berbagai nutrisi penting.

• Energi: 59 kkal
• Protein: 0,31 gram
• Lemak: 0,54 gram
• Karbohidrat: 13,7 gram
• Gula: 12,2 gram

Selain itu, jus ceri asam merupakan sumber mineral penting yang baik seperti:

Halaman Selanjutnya

Magnesium: 11 mgKalsium: 13 mgFosfor: 17 mgKalium: 161 mgBesi: 0,42 mgSeng: 0,03 mg