10 Manfaat Teh Rooibos Bagi Kesehatan, Kaya Antioksidan dan Anti Kanker

Olret – Teh Rooibos tidak hanya enak; itu juga sarat dengan hal-hal baik seperti kalsium, besi, magnesium, seng, dan asam alfa hidroksi.

Jadi saat Anda menikmati minuman lezat ini, Anda memberi tubuh vitamin C dan antioksidan kuat seperti aspalathin, memberi Anda banyak manfaat kesehatan. Mari jelajahi lebih jauh manfaat minum teh rooibos.

1. Kelimpahan Antioksidan

Sebagian besar potensi manfaat teh rooibos adalah karena kandungan antioksidannya. Antioksidan seperti aspalathin dan quercetin dalam teh rooibos dapat melawan radikal bebas berbahaya.

Dengan demikian senyawa ini dapat melindungi Anda dari penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker dengan mencegah kerusakan radikal.

2. Bebas Kafein Dan Rendah Tanin

Tidak seperti teh hitam dan hijau, rooibos secara alami bebas kafein, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi mereka yang mencari alternatif tanpa kegelisahan.

Halaman Selanjutnya

Selain itu, rooibos memiliki kadar tanin yang lebih rendah, artinya tidak akan mengganggu penyerapan zat besi dan nutrisi lainnya seperti teh lainnya. Ini juga tidak akan memengaruhi kadar zat besi.