10 Manfaat Kacang Brazil Bagi Kesehatan yang Luar Biasa
- freepik.com
Olret – Berasal dari Brasil, kacang ini sekarang tersedia di seluruh dunia. Seperti setiap kacang, ini juga memiliki beberapa manfaat bagi tubuh.
Manfaat kacang Brazil mentah terutama karena komposisi nutrisinya. Beberapa manfaat kesehatan potensial yang terkait dengan kacang Brazil adalah sebagai berikut:
1. Kaya akan Selenium
Kacang brazil memiliki jumlah selenium yang tinggi, antioksidan kuat. Ini juga mendukung fungsi tiroid dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat.
2. Sifat Antioksidan
Radikal bebas diproduksi di dalam tubuh sebagai bagian dari proses metabolisme. Ini berbahaya jika tidak dikeluarkan dari sistem. Kandungan selenium yang tinggi dalam kacang Brazil membantu melawan stres oksidatif.
Mengkonsumsi kacang ini juga mengurangi risiko penyakit kronis dengan cara menetralisir radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.
