Apakah Diet Keto Baik untuk Penderita Diabetes?

Olret – Diet keto, kependekan dari diet ketogenik, adalah cara yang dikenal luas untuk menurunkan berat badan. Diet ini fokus untuk mendapatkan lebih banyak kalori dari lemak daripada dari karbohidrat.

Diet ini menekankan makan lemak sehat, protein dalam jumlah sedang, dan jumlah karbohidrat yang sangat minim. Baru-baru ini, telah diperhatikan manfaatnya untuk mengendalikan diabetes tipe 2.

Diabetes adalah masalah kesehatan masyarakat yang parah dengan prevalensi yang terus meningkat dan sekitar 537 juta orang dewasa diabetes di seluruh dunia.

Ini dianggap sebagai salah satu kontributor signifikan terhadap morbiditas dan mortalitas karena risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan neuropati diabetik. Oleh karena itu, perlu waktu untuk mengobati dan mengelola diabetes.

Salah satunya adalah dengan mengikuti diet keto dan gaya hidup aktif. Ada semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa itu mungkin membantu mengendalikan diabetes karena memungkinkan tubuh untuk mempertahankan kadar glukosa pada tingkat yang rendah dan mencegah kenaikan kadar gula darah.

Bagaimana Diet Keto Bekerja untuk Diabetes?



Diet Keto Baik untuk Penderita Diabetes

Photo :

• U-Repot

Halaman Selanjutnya

Sumber energi utama bagi tubuh adalah karbohidrat. Ketika asupan karbohidrat Anda kurang dan tidak ada ketersediaan glukosa, tubuh mengalami keadaan metabolisme yang disebut ketosis dan mulai memecah lemak untuk energi.