15 Tanda-Tanda Peringatan Bunuh diri dan Cara Pencegahannya Menurut Psikolog

Tanda peringatan

Isyarat verbal

1. Orang tersebut mungkin berbicara langsung tentang keinginannya untuk mati atau bunuh diri
2. Terus-menerus melontarkan komentar tentang keputusasaan dan kurangnya tujuan atau sasaran dalam hidup
3. Mengekspresikan perasaan tidak berdaya,
4. Percaya dan menyatakan bahwa tidak ada alasan atau motif untuk hidup
5. Berbicara tentang terjebak
6. Menyebut diri sendiri sebagai beban bagi orang lain

Isyarat perilaku

1. Perubahan mendadak dalam penampilan atau kepribadian
2. Kebersihan diri yang buruk
3. Perubahan mendadak dalam perilaku seseorang dibandingkan dengan cara-cara awal berfungsinya.
4. Inisiasi atau peningkatan penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan
5. Penarikan diri dari keluarga, teman, dan aktivitas sosial lainnya
6. Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit,
7. Absen (membolos kerja atau sekolah/perguruan tinggi),
8. Perilaku sembrono, perubahan suasana hati yang drastis, dan kemarahan
9. Keasyikan dengan kematian dalam tulisan, email, gambar atau coretan dan melakukan hak terakhir.

Isyarat situasional dan lingkungan yang perlu kami nilai



Ilustrasi Bunuh Diri

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Selidiki apakah orang tersebut pernah mengalami perubahan besar yang mengganggu dalam hidup (baru-baru ini atau di masa lalu) yang mungkin mencakup kehilangan pekerjaan secara tiba-tiba, kehilangan orang yang dicintai (kematian alami atau bunuh diri), kemiskinan/krisis keuangan, kekerasan dalam rumah tangga atau seksual, penyakit kronis, fisik kecacatan atau rasa sakit, hubungan atau gangguan akademis. Riwayat bunuh diri dalam keluarga juga merupakan indikator yang baik.Kegagalan untuk mengenali isyarat-isyarat yang disebutkan di atas atau setidaknya tidak mengindahkannya secara serius dapat menyebabkan upaya bunuh diri oleh seseorang.