Mengenal Fenomena Mom Shaming Dan 5 Cara Terbaik Menghadapinya
2. Ungkapkan Ketidaknyamanan
Ungkapkan Ketidaknyamanan
- -
Untuk kebaikan dirimu dan buah hatimu, lebih baik tidak perlu menyimpan semua masalah dan perasaan sendiri. Ungkapkan saja ketidaknyamanan yang kamu rasa dan bertindak tegas pada mereka yang suka menyudutkan kamu. terlebih jika itu adalah orang yang dekat.
Jangan merasa takut, salah atau khawatir. Selama apa yang kamu sampaikan benar, sebagaimana saran dokter, bidan dan orang-orang terdekatmu.
Tidak ada yang salah dengan pembelaan yang kamu lakukan. Lagipula, jika itu untuk buah hatimu sendiri, jangan ragu untuk bersikap tegas.
3. Cari Bantuan Untuk Menguatkan Diri
Mengalami mom-shaming jelas sangat menyakitkan dan membuat sedih serta stress sendiri. Karena itu, jika kamu memang butuh penguat dan teman curhat maka jangan ragu untuk mencarinya.
Apalagi, sekarang ini sudah banyak wadah yang membantu, melindungi dan menguatkan para ibu baik secara online atau ofline. Kamu bisa mencurahkan segala isi hatimu di sana. Tenanglah pula, karena biasanya komunitas itu akan menanggapinya dengan positif dan saling menguatkan satu sama lain.
Selain itu kamu juga bisa curhat pada teman yang kamu percaya untuk menguatkan dan melegakan hati. Intinya jangan pernah merasa sendiri saat mengalami mom-shaming. Bangun support system semampu kamu dengan orang-orang baik.
4. Mengalihkan Pikiran Pada Hal Yang Lebih Penting
Melansir laman verywellfamily.com, salah satu cara untuk menghadapi mom-shaming adalah dengan fokus pada peningkatan kualitas diri. Jadi saat kamu sibuk dan focus pada dirimu sendiri juga anak-anakmu, kamu tidak akan terlalu peduli pada ucapan orang lain.
Selain itu, kamu sudah punya banyak tanggung jawab dan peran. Karena itu, jangan tambah beban pikiran dengan memikirkan ucapan orang lain. Focus pada buah hatimu, meningkatkan kualitas dirimu dan hal-hal yang membahagiakan kamu saja.
5. Berikan Apresiasi Pada Dirimu Sendiri
Selalu yakinlah apa yang sudah kamu berikan dan usahakan sebagai ibu adalah hal yang terbaik. Apapun kata orang lain, terbukti buah hatimu tetap tumbuh, sehat, pintar dan ceria. Jadi kamu tidak perlu merasa gagal menjadi seorang ibu.
