Ternyata Inilah 7 Alasan Kamu Mudah Gelisah. Hidup Rasanya Sulit Tenang

Olret –Apakah kamu sering mengalami kegelisahan akhir-akhir ini? Bahkan kegelisahan itu membuat kamu sampai kesulitan tidur hingga menganggu rutinitas juga kesehatan tubuh. 

Ada banyak alasan seseorang merasa gelisah. Diantara banyak alasan yang mungkin terjadi, 7 hal ini mungkin salah satunya. Karena itu pahami dan dapatkan solusi terbaiknya. 

1. Overthinking Pada Masa Depan

Perasaan gelisah pertama bisa terjadi karena terlalu overthinking pada masa depan. Biasanya hal itu dipicu saat di masa sekarang, kamu diberikan tanggung jawab yang besar. 

Misalnya saja seorang pria yang menikah sehingga punya tanggung jawab pada keluarga kecil, atau wanita hamil yang mulai mengkhawatirkan buah hati di masa depan. 

Tanggung jawab itu, jika tidak disikapi dengan kesiapan mental, bisa menjadi sikap overthinking dan rasa khawatir berlebihan. Hal itulah yang membuat gelisah, bahkan memicu depresi. 

2. Penyesalan Mendalam Pada Masa Lalu 

Halaman Selanjutnya

Bukan hanya masa depan, masa lalu yang belum tuntas, juga bisa membuat hati gelisah. Seperti saat kamu membuat kesalahan pada seseorang di masa lalu, atau masa lalu yang membuat trauma sehingga menimbulkan rasa khawatir dan takut.