Bagaimana Cara Mengatasi Mabuk Cinta?

Jadikan perawatan diri sebagai prioritas utama dalam perjalanan penyembuhan Anda. Jelajahi praktik seperti meditasi, jurnal, atau terapi untuk memelihara kesejahteraan emosional dan mental.

Terlibat dalam aktivitas yang membuat kamu senang, seperti hobi, olahraga, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam.

4. Batasi Kontak dan Paparan Media Sosial

Minimalkan kontak dengan orang yang kamu cintai, setidaknya pada tahap awal penyembuhan. Ini termasuk mengurangi komunikasi dan menghindari memeriksa profil media sosial mereka.

Paparan konstan terhadap pengingat orang tersebut dapat memperpanjang proses penyembuhan dan mengintensifkan perasaan rindu. Menciptakan ruang dan jarak dapat memberikan perspektif yang lebih sehat dan membantu untuk bergerak maju.

5. Fokus pada Pertumbuhan Pribadi

Saat kamu mabuk cinta, Anda tenggelam dalam pikiran orang yang kamu cintai — tetapi cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan fokus pada pertumbuhan pribadi. Gunakan waktu ini untuk merenungkan nilai, aspirasi, dan minat sendiri.

Halaman Selanjutnya

Tetapkan tujuan baru, pelajari keterampilan baru, dan investasikan dalam peningkatan diri. Rangkullah kesempatan untuk menemukan kembali dan mendefinisikan kembali diri Anda di luar konteks hubungan.