Bagaimana Cara Mengatasi Mabuk Cinta?

Tetapkan tujuan baru, pelajari keterampilan baru, dan investasikan dalam peningkatan diri. Rangkullah kesempatan untuk menemukan kembali dan mendefinisikan kembali diri Anda di luar konteks hubungan.

6. Tantang Pikiran Negatif



Mengatasi Mabuk Cinta

Photo :

• freepik.com

Mabuk cinta sering melibatkan pola pikir negatif dan keraguan diri. Tantang pemikiran ini dengan menggantinya dengan yang positif dan realistis. Latih belas kasih diri dan ingatkan diri sendiri bahwa nilai dan kebahagiaan kamu tidak bergantung pada perasaan atau tindakan orang lain.

7. Berlatih Bersyukur

Berfokuslah pada rasa syukur dengan mengakui aspek-aspek positif dalam hidup. Kelilingi diri kamu dengan orang-orang yang suportif dan positif yang mengangkat kamu. Perkuat hubungan yang ada dan kembangkan yang baru yang membawa kegembiraan, kepuasan, dan rasa memiliki.

8. Tetapkan Batasan

Halaman Selanjutnya

Tetapkan batasan yang jelas dengan orang yang Anda sukai, terutama jika dia ada di lingkaran sosial kamu atau terus berhubungan dengannya. Komunikasikan kebutuhan kamu dan pastikan kamu memiliki ruang dan waktu untuk pulih tanpa pemicu emosional yang tidak perlu.