5 Tips Kembangkan Self Awareness, Kualitas Diri Auto Meningkat!

Merenung bukan untuk menyesali terlalu dalam hingga patah semangat karena apa yang sudah terjadi dalam kehidupan kita akibat ulah diri sendiri maupun perbuatan jahat orang lain. Menyesal, sedih boleh saja atas peristiwa tersebut namun sebaiknya kita berusaha melihat hikmah dibalik kejadian itu, menjadikannya pelajaran untuk langkah selanjutnya.

Luangkan waktu untuk merenung tentang sepanjang hari ini apa kita sudah melaksanakan aktivitas secara konsisten dan tepat waktu sesuai yang diagendakan. Apakah semua berjalan lancar tanpa kendala atau mengalami kesulitan? Cari solusi dan jangan lupa untuk selalu bersyukur setiap hari.

5. Terapkan Pola Pikir Sehat

Pola pikir sehat merupakan cara seseorang untuk memandang positif dan rasional terhadap diri sendiri, orang lain serta beragam situasi yang sedang mereka alami. Berusaha mengeyahkan pikiran negatif yang semakin memperkeruh suasana padahal belum tentu kejadian.

Menerapkan pola pikir yang sehat membantu anda mengatasi rasa depresi akibat tertekan masalah, tingkat rasa sakit dan susah hati menjadi rendah, rentang hidup panjang, jauh dari stress dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Itulah tips yang dapat anda lakukan mulai sekarang untuk membangun self awareness demi hidup yang lebih baik.