5 Tips Kembangkan Self Awareness, Kualitas Diri Auto Meningkat!

Orlet - Self awareness merupakan kemampuan individu dalam memahami kekuatan dan kelemahan dirinya sendiri. Kesadaran tersebut sangat penting demi meningkatkan kualitas diri, sebab orang yang mempunyai self awareness tidak akan mudah tersinggung jika mendapatkan kritik dan saran dari orang lain untuk kebaikan dirinya.

Mereka cenderung mudah beradaptasi dengan lingkungan, berinteraksi dengan orang lain dan menjaga hubungan baik sesama rekan, sebab cara mereka mengendalikan diri, menempatkan diri di dalam pergaulan, tahu mana kalimat yang harus diutarakan kapan mereka perlu diam membuat orang lain merasa senang berada di dekat mereka.

Dapat melihat kelemahan dan kekurangan diri baik dari sifat, pikiran, karakter, emosi, perasan merupakan dasar penting untuk kecerdasan emosional.

Nah, berikut ini akan kita bahas mengenai lima cara tepat meningkatkan self awareness dalam hidup kita seperti yang dilansir dari binus.ac.id. Langsung saja mari kita simak sampai selesai.

1. Evaluasi Diri

Mengevaluasi diri sangat penting untuk dilakukan setiap individu. Secara singkat evaluasi diri dapat diartikan sebagai upaya mengoreksi pencapaian usaha pada diri sendiri, kinerja serta keadaan diri demi mempertimbangkan kualitas diri untuk menuju pribadi yang lebih baik lagi.

2. Kendalikan Emosi

Dalam pergaulan kita menemui banyak orang dengan berbagai latar belakang baik lingkungan, keluarga, pengalaman, pekerjaan, pendidikan, pengasuhan berbeda yang mana mempengaruhi pola pikir mereka sehingga tumbuh dengan karakter dan sifat yang tidak sama.

Kadang kita harus berhadapan dengan mereka yang bersikap buruk. Maka, belajarlah mengendalikan emosi dengan baik supaya apapun yang dilakukan orang lain tidak akan mempengaruhi kondisi mental kita. Tahu kapan saatnya harus melawan kapan harus tetap diam.

Emosi yang tak terkendali meskipun kita benar justru bisa menjadi bumerang yang merugikan diri kita sendiri. Oleh karena itu, jangan sampai kita terpancing api kemarahaan sesaat.

3. Percaya Kemampuan Diri Sendiri

Kita yang bertanggung jawab atas hidup kita sendiri. Percayai kemampuan yang anda miliki sebagai bagian dari anugerah yang Tuhan berikan. Gunakan secara maksimal potensi yang ada dalam diri anda. Kembangkan dengan giat belajar, berlatih, berusaha keras untuk mencapai apa yang anda ingin wujudkan.

Jangan risaukan perkataan orang lain bahkan keluarga yang kerap menjatuhkan kepercayaan diri kita kecuali yang bersifat kritik yang membangun agar kita terpacu lebih semangat mengejar cita-cita. Apabila kita ragu dengan kemampuan diri sendiri maka akan berpotensi membuat hidup kita gagal maju.

4. Luangkan Waktu untuk Merenung

Merenung bukan untuk menyesali terlalu dalam hingga patah semangat karena apa yang sudah terjadi dalam kehidupan kita akibat ulah diri sendiri maupun perbuatan jahat orang lain. Menyesal, sedih boleh saja atas peristiwa tersebut namun sebaiknya kita berusaha melihat hikmah dibalik kejadian itu, menjadikannya pelajaran untuk langkah selanjutnya.

Luangkan waktu untuk merenung tentang sepanjang hari ini apa kita sudah melaksanakan aktivitas secara konsisten dan tepat waktu sesuai yang diagendakan. Apakah semua berjalan lancar tanpa kendala atau mengalami kesulitan? Cari solusi dan jangan lupa untuk selalu bersyukur setiap hari.

5. Terapkan Pola Pikir Sehat

Pola pikir sehat merupakan cara seseorang untuk memandang positif dan rasional terhadap diri sendiri, orang lain serta beragam situasi yang sedang mereka alami. Berusaha mengeyahkan pikiran negatif yang semakin memperkeruh suasana padahal belum tentu kejadian.

Menerapkan pola pikir yang sehat membantu anda mengatasi rasa depresi akibat tertekan masalah, tingkat rasa sakit dan susah hati menjadi rendah, rentang hidup panjang, jauh dari stress dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Itulah tips yang dapat anda lakukan mulai sekarang untuk membangun self awareness demi hidup yang lebih baik.