8 Tantangan yang Dihadapi Orang dengan Gangguan Kesehatan Mental, Jangan Menyerah!
- https://www.pexels.com/@olly
5. Stigma bahwa Kondisi Mentalnya Selalu Terganggu
Pikiran negatif harus kita lenyapkan. Sebab semakin banyak afirmasi buruk yang masuk dalam pikiran kita maka berpotensi besar menyebabkan kita depresi. Stigma bahwa kondisi mental kita selalu terganggu perlu dienyahkan. Gantilah dengan kalimat-kalimat yang lebih baik.
6. Sulit Memahami Diri Sendiri
Tidak tahu apa yang sebenarnya menjadi tujuan hidup, sulit memahami diri sendiri bahkan untuk mencari tahu keinginan terdalam yang terpendam saja tidak bisa karena pikiran tidak tenang, gelisah, cemas, dipenuhi bayangan-bayangan buruk.
7. Merasa Tidak Memiliki Harapan
Orang dengan gangguan kesehatan mental akut merasa bahwa harapan hidupnya telah musnah. Mereka lebih suka menyendiri, meratapi yang telah terjadi dan menyesal sedalam-dalamnya hingga tak mampu mengambil hikmah atau pelajaran hidup dari peristiwa yang dialami.
Kuncinya adalah bangkit. Bukan orang lain yang akan mempertanggungjawabkan perbuatan kita tapi kita sendirilah yang harus menyelesaikannya. Harapan itu selalu ada jika kita mau berusaha.
