Rileks
Semakin ingin tidur, pikiran justru semakin sulit berhenti. Kondisi seperti ini cukup umum dan ada alasan overthinking datang disaat menjelang tidur di malam hari.
Lima tips sederhana untuk membantu Anda cepat tertidur. Apabila Anda kesulitan tidur di malam hari, bisa menerapkan lima tips sederhana ini. Berikut ini adalah lima tips
Inilah lima macam superfood yang dapat membantu tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas. Berikut adalah lima pilihan makanan unggulan, serta pola makan sehat yang dap
5 Kebiasaan Weekend yang Membantu Mengurangi Stres
Life
4 bulan lalu
Mengurangi stres tidak selalu membutuhkan liburan mahal atau perjalanan jauh. Berikut ini 5 kegiatan di akhir pekan yang bisa jadi opsi mengurangi stres.
To-do list yang efektif tidak harus panjang atau penuh detail. Bahkan menuliskan tiga sampai lima tugas utama dalam sehari sudah cukup membantu mengatur pikiran.
Penyebab Leher Tegang yang Sering Dianggap Sepele
Kesehatan
10 bulan lalu
Leher tegang bukan sekadar masalah sepele, melainkan sinyal bahwa tubuh butuh perhatian lebih. Untuk mengatasinya dengan tepat, penting memahami apa saja penyebabnya.
Kenapa Musik di Supermarket Dibuat Pelan dan Rileks? Ini Rahasia di Baliknya
Life
sekitar 1 tahun lalu
Ada alasan kuat kenapa musik di supermarket dibuat pelan & rileks. Bukan sekadar hiburan, musik ini punya efek psikologis yang cukup besar terhadap cara kita berbelanja.
Kulit Gampang Kering? Ini Lho Penyebabnya yang Sering Diabaikan
Life
sekitar 1 tahun lalu
Kalau kamu sering ngerasa kulit kayak ketarik setelah cuci muka, atau pakai pelembap udah rajin tapi tetep kering, bisa jadi ada penyebab lain. simak ulasannya di bawah
Minum Air Rebusan Mentimun Sebelum Tidur? Ini Efeknya ke Tubuh
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Jika kamu mencari alternatif minuman malam hari yang ringan, alami, dan mendukung kualitas tidur, air rebusan mentimun layak untuk dicoba. Simak ulasannya di bawah ini!
Manfaat Teh Hijau untuk Tubuh dan Pikiran, Konsumsi Rutin Agar Maksimal Hasilnya!
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Teh hijau menjadi pilihan yang banyak diminati saat sedang menjalani program diet. Tapi, teh ini tak hanya sekedar minuman penunjang diet saja loh, ini manfaat lainnya.
6 Treatment Sebelum Memulai Rutinitas Pekerjaan, Biar Rileks dan Tenang!
Life
lewat 3 tahun lalu
Pernah tidak kamu merasa begitu malas, pusing, dan lelah sebelum bekerja. Jika iya, coba lakukan 6 treatment ini sebelum melakukan aktivitasmu dan lihat hasilnya
7 Hal Yang Membantumu Mengurangi Rasa Cemas Saat Berada Di Situasi Menegangkan.
Life
lewat 3 tahun lalu
Saat berada di situasi menegangkan. Kamu mungkin merasa cemas, grogi dan bingung. Jadi gunakan beberapa cara ini untuk membuat pikiran lebih rileks dan tenang
Terpopuler
Rizky Juniansyah Dihukum Skorsing oleh ITA, Didakwa dengan Pelanggaran Aturan Anti Doping
News
16 Okt 2026
International Testing Agency (ITA) secara resmi memberikan sanksi skorsing kepada lifter Rizky Juniansyah, karena didakwa dengan pelanggaran aturan anti doping
Pertandingan perebutan juara WTA 1000 Wuhan Open akan diikuti oleh pemain non unggulan, Jelena. Ostapenko atau Sonay Kartal, yang akan berduel di semifinal.
Red Magic 12 Pro+ Resmi Meluncur, Bawa Layar 185Hz, Baterai 8.400mAh, dan Pendingin Ganda
Gadget
16 Okt 2026
Red Magic 12 Pro+ resmi diperkenalkan di Tiongkok pada 15 Oktober 2026 sebagai smartphone gaming flagship terbaru dari Red Magic. Simak selengkapnya di sini.
Itulah penjelasan mengenai apakah kabut otak (brain fog) merupakan gejala menopause yang umum. Brain fog merupakan kesulitan untuk mengingat, berpikir, dan menemukan kata
Itulah penjelasan mengenai hal yang perlu diketahui tentang sakit kepala dan menopause. Bagi sebagian orang, sakit kepala dan episode migrain dapat memburuk selama masa t
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Jelang Persita Vs Persija, STY Wanti-wanti Jakmania: Jangan Bikin Masalah, Mending Ga Usah Datang
Bola
17 Okt 2026
Jelang laga tandang kontra Persita pada Sabtu (17/10/2026), pelatih kepala Persija Shin Tae-yong beri pesan tegas kepada The Jakmania agar jaga sportivitas.
5 Pemain Keturunan Bidikan Timnas Indonesia Menuju Piala Dunia 2030, Ada Bintang Brighton!
Bola
17 Okt 2026
Lima pemain keturunan, mulai dari Daijiro Chirino hingga Pascal Struijk, berpotensi menjadi opsi tambahan bagi Timnas Indonesia dalam mengejar tiket Piala Dunia 2030.
Terpopuler: Maarten Paes Terima Kenyataan Pahit, Persib Kehilangan Thom Haye dan Eliano Gratis
Bola
17 Okt 2026
Maarten Paes belum reguler di Ajax, Persib terancam kehilangan Thom Haye dan Eliano Reijnders gratis, serta kabar Timnas Indonesia dan Persija jadi berita terpopuler VIVA
Viral Fenomena Lubang Api di Kalteng, BNPB Ungkap Kenapa Karhutla di Gambut Sulit Dipadamkan
Berita
17 Okt 2026
Video memperlihatkan bara api menyala dari dalam tanah di Palangka Raya, Kalteng, viral. Fenomena itu memperlihatkan betapa sulitnya upaya petugas memadamkan karhutla.
Vietnam Puncaki Daftar Suporter Paling Loyal di ASEAN, Fans Timnas Indonesia Nomor 7
Bola
17 Okt 2026
Media Malaysia ASEAN Football rilis daftar loyalitas suporter tandang ASEAN berbasis AI. Fans Vietnam nangkring di posisi puncak, kalahkan Thailand & Timnas Indonesia.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Sahabat Lama Jadi Lawan, Iga Swiatek dan Maja Chwalinska Berebut Tempat ke Final Wuhan Open
News
16 Okt 2026
Iga Swiatek dan Maja Chwalinska, untuk sementara melupakan dulu persahabatan mereka, mereka akan bertarung adu kuat di pertandingan semifinal Wuhan Open
Itulah penjelasan mengenai tips camilan praktis dan sehat untuk dibawa bepergian. Saat menyiapkan camilan sehat yang praktis untuk dibawa bepergian, penting untuk berfoku
Menangani PMOS pada Masa Perimenopause
Kesehatan
16 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai menangani PMOS pada masa perimenopause. Tidak ada penyembuhan untuk PMOS, dan Anda akan terus mengalami gejala-gejala tersebut setelah menopaus