Vitamin D
Benarkah Suasana Hati Bisa Berubah Hanya Karena Kurang Sinar Matahari? Begini Faktanya
Kesehatan
2 bulan lalu
Kalau akhir-akhir ini lebih sering bekerja di ruangan tertutup, tidak ada salahnya menyempatkan diri keluar sebentar pada pagi atau menjelang siang hari.
Menambahkan makanan yang kaya vitamin B, C, D, dan E ke dalam diet Anda membantu melindungi sel saraf dan pembuluh darah di otak, serta meningkatkan daya ingat.
Kekurangan zat besi, magnesium, vitamin B12, C, dan D sering menyebabkan kelelahan, gangguan tidur, dan penurunan kualitas hidup. Sebelum kamu makin burnout, yuk cek 5 n
5 Risiko Kesehatan karena Kekurangan Vitamin D
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Kalau tubuh kekurangan vitamin D dalam jangka panjang, ada beberapa risiko kesehatan yang bisa muncul. Yuk, simak lima di antaranya dengan menyimak ulasan di bawah!
Gejala Kekurangan dan Kelebihan Vitamin D yang Perlu Kamu Waspadai
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Vitamin D punya fungsi penting untuk menjaga kekebalan tubuh, kesehatan otot, hingga kestabilan mood. Yuk, kita bahas gejala kekurangan vitamin D di bawah ini!
Makanan Sumber Vitamin D Alami yang Aman Dikonsumsi Tiap Hari
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Vitamin D bukan hanya penting untuk tulang, tapi juga untuk kekebalan tubuh dan kesehatan jangka panjang. Ini 7 sumber makanan yang memiliki kandungan vitamin D melimpah.
7 Buah Penurun Gula Darah yang Bisa Dikonsumsi Tiap Hari
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Menjaga gula darah tetap stabil perlu dilakukan agar terhidar dari resiko penyakit metabolik. Berikut 7 buah penurun gula darah yang aman dikonsumsi setiap hari.
Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Diabaikan
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Kalau kamu sering ngerasa capek, moody, gampang sakit, atau tidur nggak nyenyak, jangan buru-buru nyalahin gaya hidup atau stres kerja. Bisa jadi kekurangan vitamin D.
Makanan Apa yang Kaya Vitamin B12?
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Kerang, daging merah, ikan berlemak, dan yogurt kaya akan vitamin B12, yang membantu regenerasi sel, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan mencegah penyakit.
Manfaat Vitamin D bagi Kesehatan Tubuh
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Dalam The New England Journal of Medicine (Holick, 2007) menyebutkan bahwa reseptor vitamin D ditemukan di hampir semua sel tubuh manusia. Ini manfaat lengkapnya!
4 Manfaat Makan Yogurt di Malam Hari, Meningkatkan Penyerapan Kalsium Hingga Mengurangi Sembelit
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Yogurt juga mengandung bakteri baik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, bersama dengan probiotik yang merangsang pertumbuhan bakteri baik
9 Nutrisi Penting yang Harus Diperhatikan Pada Hipotiroidisme
Kesehatan
lewat 3 tahun lalu
Diet terbaik untuk hipotiroidisme adalah menambahkan sebanyak mungkin zat gizi mikro untuk menghentikan efek samping yang semakin meningkat. Namun di sisi lain
Terpopuler
Pasar Mobil Listrik Tumbuh Pesat, Teknologi PHEV Tawarkan Fleksibilitas Berkendara
Otomotif
24 Okt 2026
Pasar kendaraan elektrifikasi Indonesia tumbuh pesat pada 2025. Kenali teknologi PHEV, perbedaannya dengan BEV dan HEV, serta spesifikasi DFSK E5 Plus.
Huawei Pura 90 Plus Mulai Buka Pre-Order, Usung Desain Melengkung dan Kamera 50MP
Gadget
24 Okt 2026
Huawei resmi membuka pemesanan awal Huawei Pura 90 Plus di Tiongkok pada 23 Oktober 2026. Bersamaan dengan itu, perusahaan merilis teaser resmi pertama.
Xiaomi 18 Pro Series Dikabarkan Lebih Mahal, Ini Bocoran Harga dan Spesifikasinya
Gadget
24 Okt 2026
Xiaomi 18 Pro dan Xiaomi 18 Pro Max mulai menjadi sorotan lewat bocoran harga pasar Eropa yang terbilang tinggi. Menurut laporan terbaru dari Prancis.
Itulah penjelasan mengenai bagaimana kanker payudara papiler didiagnosis dan diobati. Kanker payudara papiler dapat ditangani dengan berbagai cara di antaranya yaitu oper
Honor Magic 9 Series Diklaim Jadi Flagship Android Terlaris 2026, Catat 390 Ribu Aktivasi
Gadget
24 Okt 2026
Seri Honor Magic 9 diklaim berhasil mengungguli penjualan kumulatif smartphone Android flagship lain yang diluncurkan sepanjang 2026. Simak selengkapnya.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bek muda Reno Munz berpeluang memperkuat Timnas Indonesia setelah klub yang dibelanya, KVC Westerlo, menyoroti hak sang pemain untuk membela skuad Garuda berkat latar bel
Terpopuler: Megawati Hangestri Dapat Kabar Gembira Jelang V-League, Klasemen Medali Asian Para Games 2026
Sport
24 Okt 2026
Terpopuler VIVA Sport: kabar gembira Megawati Hangestri jelang V-League, lawan perdana Hyundai Hillstate, reuni Red Sparks, dan medali Asian Para Games 2026.
Terpopuler: Mitchell Baker Dapat Penghormatan Spesial di Amerika, Akhir Oktober Timnas Indonesia Kedatangan Wajah Baru
Bola
24 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Jumat (23/10/2026): Mitchell Baker mendapat penghormatan di Amerika, kabar pemain keturunan Timnas Indonesia, hingga hasil Super League.
AFC soroti kapten Timnas Indonesia Jay Idzes sebagai Player to Watch Piala Asia 2027. Pengalaman Bang Jay di Serie A dinilai jadi modal penting Garuda.
ersaingan skutik 150–160 cc di Indonesia tidak hanya soal desain dan fitur. Perbedaan harga juga menjadi pertimbangan penting, terutama ketika dua motor menawarkan tenaga
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Itulah penjelasan mengenai tanda-tanda bahwa kanker payudara telah menyebar dan pengobatannya. Tidak semua kanker payudara menyebar ke luar payudara. Namun, jika kanker t
Perawatan Baru untuk Kepadatan Payudara Mungkin Memiliki Lebih Sedikit Efek Samping dan Risiko Kanker yang Lebih Rendah
Kesehatan
24 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai perawatan baru untuk kepadatan payudara mungkin memiliki lebih sedikit efek samping dan risiko kanker yang lebih rendah. Dengan mengurangi efek
Penjelasan Mengenai Efek Samping Verzenio
Kesehatan
24 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai efek samping Verzenio. Efek samping Verzenio ada yang mulai dari ringan hingga serius dan langka. Jika Anda mengalami efek samping Verzenio, ko