Vitamin D
Benarkah Suasana Hati Bisa Berubah Hanya Karena Kurang Sinar Matahari? Begini Faktanya
Kesehatan
3 bulan lalu
Kalau akhir-akhir ini lebih sering bekerja di ruangan tertutup, tidak ada salahnya menyempatkan diri keluar sebentar pada pagi atau menjelang siang hari.
Menambahkan makanan yang kaya vitamin B, C, D, dan E ke dalam diet Anda membantu melindungi sel saraf dan pembuluh darah di otak, serta meningkatkan daya ingat.
Kekurangan zat besi, magnesium, vitamin B12, C, dan D sering menyebabkan kelelahan, gangguan tidur, dan penurunan kualitas hidup. Sebelum kamu makin burnout, yuk cek 5 n
5 Risiko Kesehatan karena Kekurangan Vitamin D
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Kalau tubuh kekurangan vitamin D dalam jangka panjang, ada beberapa risiko kesehatan yang bisa muncul. Yuk, simak lima di antaranya dengan menyimak ulasan di bawah!
Gejala Kekurangan dan Kelebihan Vitamin D yang Perlu Kamu Waspadai
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Vitamin D punya fungsi penting untuk menjaga kekebalan tubuh, kesehatan otot, hingga kestabilan mood. Yuk, kita bahas gejala kekurangan vitamin D di bawah ini!
Makanan Sumber Vitamin D Alami yang Aman Dikonsumsi Tiap Hari
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Vitamin D bukan hanya penting untuk tulang, tapi juga untuk kekebalan tubuh dan kesehatan jangka panjang. Ini 7 sumber makanan yang memiliki kandungan vitamin D melimpah.
7 Buah Penurun Gula Darah yang Bisa Dikonsumsi Tiap Hari
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Menjaga gula darah tetap stabil perlu dilakukan agar terhidar dari resiko penyakit metabolik. Berikut 7 buah penurun gula darah yang aman dikonsumsi setiap hari.
Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Diabaikan
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Kalau kamu sering ngerasa capek, moody, gampang sakit, atau tidur nggak nyenyak, jangan buru-buru nyalahin gaya hidup atau stres kerja. Bisa jadi kekurangan vitamin D.
Makanan Apa yang Kaya Vitamin B12?
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Kerang, daging merah, ikan berlemak, dan yogurt kaya akan vitamin B12, yang membantu regenerasi sel, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan mencegah penyakit.
Manfaat Vitamin D bagi Kesehatan Tubuh
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Dalam The New England Journal of Medicine (Holick, 2007) menyebutkan bahwa reseptor vitamin D ditemukan di hampir semua sel tubuh manusia. Ini manfaat lengkapnya!
4 Manfaat Makan Yogurt di Malam Hari, Meningkatkan Penyerapan Kalsium Hingga Mengurangi Sembelit
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Yogurt juga mengandung bakteri baik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, bersama dengan probiotik yang merangsang pertumbuhan bakteri baik
9 Nutrisi Penting yang Harus Diperhatikan Pada Hipotiroidisme
Kesehatan
lewat 3 tahun lalu
Diet terbaik untuk hipotiroidisme adalah menambahkan sebanyak mungkin zat gizi mikro untuk menghentikan efek samping yang semakin meningkat. Namun di sisi lain
Terpopuler
Park Jinyoung Akhirnya Mengetahui Nama Asli Kim You Jung dalam "100 Days Of Deception"
Idol
14 Nov 2026
Berlatar masa pendudukan Jepang di Korea, “100 Days of Deception” merupakan drama romansa mata-mata yang dibintangi oleh Kim You Jung sebagai Lee Ga Kyeong, seorang penco
Ada orang yang selalu berusaha menyelesaikan segala sesuatu sendirian, bahkan ketika sebenarnya sedang kesulitan. Mengapa ada tipe orang yang sungkan menerima bantuan?
Itulah penjelasan mengenai empat aromaterapi untuk membantu meredakan nyeri. Lakukan riset terlebih dahulu jika Anda ingin mulai menggunakan minyak esensial untuk meredak
Minyak Kelapa dan Kesehatan Anda
Kesehatan
14 Nov 2026
Itulah penjelasan mengenai minyak kelapa dan kesehatan Anda. Minyak kelapa memiliki sejumlah manfaat yang mulai terungkap bagi kesehatan Anda, baik saat ditambahkan ke da
Minyak Atsiri untuk Fibromialgia
Kesehatan
14 Nov 2026
Itulah penjelasan mengenai minyak atsiri untuk fibromialgia. Minyak esensial dapat menjadi pengobatan rumahan yang efektif untuk gejala fibromyalgia. Minyak ini mampu mem
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Update Ranking FIFA Timnas Indonesia usai Sudan dan Kazakhstan, Justin Hubner Bidik Premier League
Bola
15 Nov 2026
Terpopuler VIVA Bola Sabtu (14/11/2026): update ranking FIFA Timnas Indonesia, Justin Hubner dilirik klub Eropa, comeback Ronaldinho, hingga tragedi Yardan Akhsani.
Kapan Pengganti Gibran Diumumkan? Prabowo Segera Ajukan Dua Nama untuk Isi Kursi Wapres
Berita
15 Nov 2026
MPR menjadwalkan pemilihan pengganti Gibran pada 2 Desember 2026. Prabowo memiliki waktu 14 hari untuk mengajukan dua nama calon Wakil Presiden. Baca di sini
Kasus Dugaan Kekerasan Seksual oleh Bupati Kupang, Begini Nasib 2 Perempuan yang Antar Korban ke Rumah Dinas
Berita
15 Nov 2026
Penyidik Polda NTT mulai menelusuri pihak-pihak yang berada di balik pertemuan perempuan berinisial RWM (21) dengan Bupati Kupang, Yosef Lede, di rumah dinasnya.
Pesan Menohok DPP GMNI untuk Menteri: Fokus Saja Urus Rakyat, Jangan Gaduh soal Kursi Wapres
Berita
15 Nov 2026
Ketua Umum DPP Gerakan Mahasiswa Nasional Indonesia (GMNI) Sujahri Somar lontarkan pesan menohok ke para Menteri soal polemik nama-nama calon Wapres pengganti
Komdigi Tegaskan Bukan Tukang Sensor, Tak Bisa Sembarangan Hapus Konten di Media Sosial
Berita
15 Nov 2026
Komdigi menegaskan bukan tukang sensor dan tidak bisa sembarangan menghapus konten media sosial. Ada mekanisme hukum dan verifikasi sebelum pemblokiran.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Minyak Kelapa dan Kesehatan Anda
Kesehatan
14 Nov 2026
Itulah penjelasan mengenai minyak kelapa dan kesehatan Anda. Minyak kelapa memiliki sejumlah manfaat yang mulai terungkap bagi kesehatan Anda, baik saat ditambahkan ke da
3 Minyak Atsiri untuk Artritis Reumatoid
Kesehatan
14 Nov 2026
Itulah penjelasan mengenai tiga minyak atsiri untuk artritis reumatoid. Minyak esensial dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk kondisi nyeri kronis seperti artritis
Itulah penjelasan mengenai empat aromaterapi untuk membantu meredakan nyeri. Lakukan riset terlebih dahulu jika Anda ingin mulai menggunakan minyak esensial untuk meredak