Vitamin D
Benarkah Suasana Hati Bisa Berubah Hanya Karena Kurang Sinar Matahari? Begini Faktanya
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Kalau akhir-akhir ini lebih sering bekerja di ruangan tertutup, tidak ada salahnya menyempatkan diri keluar sebentar pada pagi atau menjelang siang hari.
Menambahkan makanan yang kaya vitamin B, C, D, dan E ke dalam diet Anda membantu melindungi sel saraf dan pembuluh darah di otak, serta meningkatkan daya ingat.
Kekurangan zat besi, magnesium, vitamin B12, C, dan D sering menyebabkan kelelahan, gangguan tidur, dan penurunan kualitas hidup. Sebelum kamu makin burnout, yuk cek 5 n
5 Risiko Kesehatan karena Kekurangan Vitamin D
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Kalau tubuh kekurangan vitamin D dalam jangka panjang, ada beberapa risiko kesehatan yang bisa muncul. Yuk, simak lima di antaranya dengan menyimak ulasan di bawah!
Gejala Kekurangan dan Kelebihan Vitamin D yang Perlu Kamu Waspadai
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Vitamin D punya fungsi penting untuk menjaga kekebalan tubuh, kesehatan otot, hingga kestabilan mood. Yuk, kita bahas gejala kekurangan vitamin D di bawah ini!
Makanan Sumber Vitamin D Alami yang Aman Dikonsumsi Tiap Hari
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Vitamin D bukan hanya penting untuk tulang, tapi juga untuk kekebalan tubuh dan kesehatan jangka panjang. Ini 7 sumber makanan yang memiliki kandungan vitamin D melimpah.
7 Buah Penurun Gula Darah yang Bisa Dikonsumsi Tiap Hari
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Menjaga gula darah tetap stabil perlu dilakukan agar terhidar dari resiko penyakit metabolik. Berikut 7 buah penurun gula darah yang aman dikonsumsi setiap hari.
Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Diabaikan
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Kalau kamu sering ngerasa capek, moody, gampang sakit, atau tidur nggak nyenyak, jangan buru-buru nyalahin gaya hidup atau stres kerja. Bisa jadi kekurangan vitamin D.
Makanan Apa yang Kaya Vitamin B12?
Kulineran
sekitar 1 tahun lalu
Kerang, daging merah, ikan berlemak, dan yogurt kaya akan vitamin B12, yang membantu regenerasi sel, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan mencegah penyakit.
Manfaat Vitamin D bagi Kesehatan Tubuh
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Dalam The New England Journal of Medicine (Holick, 2007) menyebutkan bahwa reseptor vitamin D ditemukan di hampir semua sel tubuh manusia. Ini manfaat lengkapnya!
4 Manfaat Makan Yogurt di Malam Hari, Meningkatkan Penyerapan Kalsium Hingga Mengurangi Sembelit
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Yogurt juga mengandung bakteri baik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, bersama dengan probiotik yang merangsang pertumbuhan bakteri baik
9 Nutrisi Penting yang Harus Diperhatikan Pada Hipotiroidisme
Kesehatan
lewat 3 tahun lalu
Diet terbaik untuk hipotiroidisme adalah menambahkan sebanyak mungkin zat gizi mikro untuk menghentikan efek samping yang semakin meningkat. Namun di sisi lain
Terpopuler
Klasemen Medali Asian Games 2026: China Juara Umum, Indonesia Peringkat 16 Dibawah Thailand dan Malaysia
News
4 Okt 2026
China juara umum Asian Games 2026. Peringkat Indonesia di klasmen akhir medali Asian Games 2026 Aichi-Nagoya berada di bawah negara Asia Tenggara, Thailand dan Malaysia
5 Tanda dan Gejala Kekurangan Protein
Kesehatan
4 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai lima tanda dan gejala kekurangan protein. Protein terdapat di seluruh bagian tubuh, termasuk otot, kulit, rambut, tulang, dan darah. Kekurangan
Itulah penjelasan mengenai berapa banyak protein yang sebaiknya Anda konsumsi setiap hari. Protein sangat penting bagi kesehatan yang baik. Protein mendukung pemeliharaan
Galeri Atlet Indonesia Peraih Medali Emas, Perak, Perunggu di Asian Games 2026 Aichi-Nagoya
News
4 Okt 2026
Galeri Atlet Indonesia Peraih Medali Emas, Perak, Perunggu di Asian Games 2026 Aichi-Nagoya . 39 medali berhasil diraih atlet Indonesia pada ajang Asian Games 2026
Itulah penjelasan mengenai efek samping Foundayo, hal-hal yang perlu diperhatikan. Seperti halnya obat apa pun, Foundayo dapat menyebabkan beberapa efek samping. Beberapa
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Janji Ole Romeny Jelang Final Lawan Thailand, Kata Wasit Keempat soal Tambahan Waktu 2 Menit jadi 7 Menit
Bola
4 Okt 2026
5 berita bola terpopuler VIVA.co.id sepanjang Sabtu, 3 Oktober 2026, mulai dari janji Ole Romeny hingga kontroversi tambahan waktu Indonesia vs Bangladesh.
Masih Bingung Pilih Minecraft Java atau Bedrock? Kupas Tuntas Perbedaan Gameplay, Mod, Server, hingga Crossplay
Lifestyle
4 Okt 2026
Minecraft menjadi salah satu game sandbox yang memberikan kebebasan besar kepada pemain untuk membangun, bertualang hingga bertahan hidup. Namun, bagi pemain baru.
Hp Poco F7 dan iQOO Neo 10 menjadi dua pilihan menarik bagi pengguna yang mencari smartphone berperforma tinggi tanpa harus masuk ke kelas flagship premium.
Update Harga Hp Realme, Poco, dan Infinix Oktober 2026, Mulai Rp1 Jutaan hingga Jajaran Performa Tinggi
Lifestyle
4 Okt 2026
Memasuki Oktober 2026, pilihan smartphone dari Hp realme, Poco, dan Infinix semakin beragam. Ketiga merek tersebut menawarkan perangkat mulai dari kelas Rp1 jutaan.
Hasil Final Sepakbola Asian Games 2026: Korea Selatan Tumbangkan Jepang dan Raih Medali Emas
Bola
4 Okt 2026
Timnas Korea Selatan U-23 berhasil mempertahankan medali emas Asian Games. Taeguk Warriors menjadi juara Asian Games 2026 setelah mengalahkan tuan rumah Jepang U-23 denga
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Galeri Atlet Indonesia Peraih Medali Emas, Perak, Perunggu di Asian Games 2026 Aichi-Nagoya
News
4 Okt 2026
Galeri Atlet Indonesia Peraih Medali Emas, Perak, Perunggu di Asian Games 2026 Aichi-Nagoya . 39 medali berhasil diraih atlet Indonesia pada ajang Asian Games 2026
Itulah penjelasan mengenai efek samping Foundayo, hal-hal yang perlu diperhatikan. Seperti halnya obat apa pun, Foundayo dapat menyebabkan beberapa efek samping. Beberapa
5 Tanda dan Gejala Kekurangan Protein
Kesehatan
4 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai lima tanda dan gejala kekurangan protein. Protein terdapat di seluruh bagian tubuh, termasuk otot, kulit, rambut, tulang, dan darah. Kekurangan