8 Tips Menstruasi Rutin Setiap Bulan Tanpa Perlu Worry Lagi

Beberapa bahan alami bisa bantu melancarkan menstruasi, seperti jahe, kunyit, kayu manis, dan daun sirih. Kamu bisa coba minum teh herbal atau jamu tradisional dengan bahan-bahan ini untuk membantu hormon tetap seimbang.

8. Cek Kesehatan Jika Perlu

Kalau menstruasi kamu sering telat atau bahkan nggak datang selama beberapa bulan tanpa alasan yang jelas, segera konsultasi ke dokter. Bisa jadi ada masalah kesehatan yang perlu diperiksa, seperti PCOS atau gangguan hormon lainnya.

Menstruasi yang rutin setiap bulan itu penting buat kesehatan tubuh dan kesuburan. Jadi, jangan cuekin tanda-tanda yang diberikan tubuhmu! Dengan pola hidup sehat, tubuh akan bekerja dengan lebih baik, dan kamu bisa lebih tenang menghadapi siklus menstruasi tanpa drama. Semangat menjaga kesehatan, ya!