Manfaat Kesehatan Kopi dan Teh Hijau

Para peserta yang mengonsumsi L-theanine tersebut menunjukkan peningkatan aktivitas gelombang otak alfa, yang menandakan kondisi mental yang tenang namun tetap waspada.

4. Risiko kesehatan tertentu yang berkurang

Bukti menunjukkan bahwa teh hijau dikaitkan dengan penurunan risiko stroke, diabetes, dan depresi.

Sementara itu, kopi dikaitkan dengan penurunan angka kematian akibat penyakit jantung.

Jadi itulah penjelasan mengenai manfaat kesehatan kopi dan teh hijau. Kopi dan teh hijau kaya akan antioksidan yang memiliki sifat antikanker. Keduanya juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.