12 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal

3. Membantu Sistem Imun

Vitamin C, komponen penting dengan manfaat penambah kekebalan, berlimpah dalam jeruk nipis. Satu buah jeruk nipis dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda dalam jumlah yang cukup besar.

Hal ini mendorong perkembangan sel darah putih yang bertugas menangkal infeksi dan penyakit. Akibatnya, itu meningkatkan operasi sistem kekebalan tubuh Anda.

Penelitian terkontrol telah membuktikan bahwa vitamin C mengurangi durasi pilek. Bahkan meredakan gejalanya. Selain itu, penelitian terjadi dalam kondisi tertentu dan dalam kelompok demografis terbatas.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Jeruk nipis dapat membantu menjaga saluran pencernaan yang sehat. Kesehatan pencernaan sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Keasaman tinggi air jeruk nipis membantu air liur memecah makanan dan mendorong pencernaan yang efektif.