14 Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan yang Luar Biasa

2. Mungkin baik untuk kesehatan jantung

Penyakit jantung sedang meningkat, dan menjalani gaya hidup yang melindungi kita dari penyakit jantung sangatlah penting.

Ada beberapa faktor kunci yang bertanggung jawab untuk mengembangkan penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, kadar LDL yang tinggi, dan trigliserida. Menurut penelitian, suplemen vitamin E berpotensi menurunkan faktor risiko penyakit jantung.

3. Mungkin bermanfaat dalam memperbaiki gejala penyakit hati berlemak

Penyakit hati berlemak non-alkohol tidak berhubungan dengan penggunaan alkohol dalam jumlah besar, dan menurut penelitian, mengonsumsi suplemen vitamin E dapat membantu memperbaiki beberapa gejala NAFLD.

Tinjauan delapan penelitian pada tahun 2021 menyimpulkan bahwa suplemen vitamin E membantu mengurangi kadar ALT dan AST, dan meningkatkan fungsi hati pada pasien dewasa dengan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD).

4. Dapat meningkatkan fungsi paru-paru

Vitamin E kaya akan antioksidan dan dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru serta beberapa gejala asma pada anak-anak dan orang dewasa.

5. Dapat meningkatkan kognisi

Halaman Selanjutnya

Penting untuk mengonsumsi vitamin E secara teratur karena membantu melindungi kita dari penurunan kognitif.Ini adalah lima manfaat utama vitamin E bagi kesehatan, tetapi tahukah Anda bahwa minyak luar biasa ini juga bermanfaat untuk rambut dan kulit? Ya, beri tahu kami tentang manfaat vitamin E untuk kulit dan rambut.