10 Manfaat Kacang Cranberry Bagi Kesehatan, Lengkap Dengan Gizinya
Kacang cranberry memiliki tingkat folat tinggi 100g, menyediakan 147 persen dari nilai harian yang dibutuhkan vitamin ini. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa penciptaan DNA, RNA, sel darah, dan asam amino spesifik janin bergantung pada vitamin ini.
Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi kacang ini untuk menghindari kekurangan asam folat yang dapat menyebabkan kelainan kelahiran.
10. Bagus untuk Mendapatkan Otot
Bagus untuk Mendapatkan Otot
- -
Kacang cranberry kaya akan protein, bahan penting yang membantu membentuk jaringan tubuh dan pertumbuhan otot. Juga, ini adalah protein berkualitas tinggi karena mengandung semua sembilan asam amino esensial.
Kacang borlotti mengandung 9,6 gram protein per 100 gram, dan penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi kacang dengan penambahan otot.
Nah, itu lah 10 Manfaat Kacang Cranberry Bagi Kesehatan, Lengkap Dengan Gizinya
