4 Buah yang Cocok Dikonsumsi Untuk Meredam Amarah

Marah-marah ternyata memiliki efek samping yang buruk bagi kesehatan. Jika pasanganmu sering marah-marah, maka seiring berjalannya waktu dia akan mengalami stress yang berkepanjangan, serangan jantung, gangguan tidur, tekanan darah tinggi, gangguan pernapasan, sakit kepala, stroke, dan masih banyak lagi.

Tentu saja hal tersebut sangat berakibat fatal jika kamu membiarkan si dia menjadi orang yang tempramen alias sering marah-marah.

Saat marah, tubuh akan memproduksi hormone kortisol atau hormon stress sehingga akan berpengaruh buruk pada tubuh. Selain itu, kekebalan tubuh juga akan menurun sehingga si dia akan lebih mudah terserang penyakit.

Oleh karena itu, agar si dia bisa meredam amarahnya dan tidak lagi mudah marah dalam jangka waktu yang panjang, ajaklah si dia untuk mengkonsumsi buah-buahan berikut ini.

1. Buah Citrus

Halaman Selanjutnya

Buah yang satu ini memang terkenal asam rasanya. Namun, rasa asam itu sendiri cukup ampuh untuk membantu meredakan amarah si dia. Namun, jika rasanya terlalu kecut dan tidak nyaman di lidah, maka kamu bisa menyuruh si dia untuk menghirupnya.