6 Makanan yang Baik Bagi Kesehatan Pria, Khususnya Usia Produktif

3. Yogurt



Yogurt Yunani

Photo :

• freepik

Yogurt memiliki banyak manfaat kesehatan bagi pria. Dapat meningkatkan kekuatan otot dan membantu pemulihan otot.

Hal ini menjadikannya pilihan populer bagi pria yang suka berolahraga. Yogurt juga mengandung probiotik yang baik untuk saluran pencernaan. Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.

4. Ikan salmon



Ikan salmon untuk meningkatkan kesuburan

Photo :

• -

Kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Mengurangi trigliserida dan mengurangi risiko penyakit jantung dengan penyakit serebrovaskular.

Halaman Selanjutnya

Salmon juga membantu melawan peradangan dalam tubuh akibat penyakit seperti rheumatoid arthritis, asma dan kondisi kulit. Karena merupakan sumber protein dan vitamin esensial Cocok untuk orang yang ingin menjaga kesehatannya dan mereka yang mencoba mengendalikan berat badan mereka secara efektif.