7 Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan, Kamu Wajib Coba!

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Jangan tunggu tua buat peduli sama kesehatan jantung! Teh hijau bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga risiko penyakit jantung bisa berkurang. Rajin minum teh hijau sama dengan investasi kesehatan jangka panjang.

5. Membantu Menurunkan Risiko Diabetes

Buat kamu yang suka makanan manis, ada baiknya mulai rutin minum teh hijau. Teh hijau bisa membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2.

6. Bikin Kulit Glowing dan Awet Muda

Siapa yang nggak mau punya kulit sehat dan glowing? Teh hijau kaya akan antioksidan yang bisa membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, mengurangi jerawat, dan bikin kulit lebih segar. Jadi, kalau mau kulit lebih sehat dari dalam, rajinlah minum teh hijau!

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Halaman Selanjutnya

Musim hujan atau cuaca yang nggak menentu sering bikin tubuh gampang sakit. Nah, teh hijau bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan polifenol dan antioksidan di dalamnya. Minum teh hijau secara rutin bisa bikin tubuh lebih kebal dari penyakit!