7 Manfaat Air Putih Hangat untuk Kesehatan Tubuh
- freepik.com/author/jcomp
Olret – Air putih memang sudah terkenal sebagai kunci kesehatan, tapi pernah nggak kamu coba rutin minum air putih hangat? Banyak yang mengira minum air dingin lebih segar, tapi ternyata air putih hangat punya banyak manfaat kesehatan yang sering diremehkan. Nah, biar makin paham, yuk simak manfaat air putih hangat buat tubuh kamu!
1. Melancarkan Pencernaan
Pernah merasa perut begah atau susah BAB? Minum air hangat bisa membantu melunakkan makanan di lambung dan mempercepat proses pencernaan. Air hangat juga bisa merangsang pergerakan usus, jadi nggak ada lagi drama sembelit di pagi hari!
2. Detoks Alami untuk Tubuh
Air hangat bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Ketika kamu minum air hangat, suhu tubuh meningkat, dan ini bisa memicu keluarnya keringat yang membantu membuang zat-zat beracun. Apalagi kalau ditambah perasan lemon, efek detoksnya makin mantap!
3. Mengatasi Hidung Tersumbat & Flu
Lagi kena flu dan hidung mampet? Coba deh minum air hangat! Uap dari air hangat bisa membantu melegakan hidung tersumbat, sementara air hangatnya sendiri bisa mengencerkan lendir di tenggorokan dan hidung. Minum air hangat sebelum tidur juga bisa bikin tidur lebih nyenyak saat flu menyerang.
