Minum 3 Gelas Teh Hijau Sehari Mampu Mencegah Demesia Menurut Penelitian Jepang

Studi terbaru lainnya menemukan bahwa Minum dua hingga tiga cangkir teh hijau sehari dapat secara signifikan mengurangi risiko degenerasi otak. Namun, hasil ini tidak terlihat setelah minum 4 gelas atau lebih.

Ini mungkin alasannya. Teh hijau dianggap sebagai salah satu alasan mengapa orang tua di pulau Ikaria, Yunani Tingkat demensia rendah atau hampir tidak ada.

Namun manfaat teh hijau tidak hanya merangsang otak.

Teh hijau kaya akan antioksidan. Secara khusus, katekin, seperti epigallocatechin gallate, memiliki sifat anti-inflamasi dan pelindung sel. Membantu mengurangi risiko kanker dan stroke.

Konsumsi teh hijau secara teratur juga dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. Termasuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Sebuah studi tahun 2023 menemukan bahwa orang yang minum dua hingga empat cangkir teh hijau sehari memiliki risiko stroke yang berkurang sebesar 24%.