Diet Asam Urat : Inilah Makanan yang Harus Dimakan dan Dihindari

Olret – Asam urat, suatu bentuk radang sendi, adalah masalah kesehatan umum yang berkembang di seluruh dunia. Siapapun dengan kadar asam urat tinggi dapat mengembangkan asam urat.

Asam urat yang berlebihan membeku menjadi partikel tajam yang bersarang di persendian Anda dan menyebabkan peradangan dan membahayakan mereka. Karena asam urat dapat terjadi akibat hiperurisemia (jumlah asam urat yang tinggi dalam darah), Anda harus berusaha meminimalkan jumlah asam urat dalam tubuh Anda.

Meskipun ilmu kedokteran telah berkembang untuk menemukan beberapa cara untuk mengobati asam urat, rencana makan yang sehat tetap merupakan cara terbaik untuk mengelola asam urat.

Diet asam urat biasanya membatasi konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan purin tinggi. Jadi, diet rendah purin yang mendorong konsumsi makanan yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh (diet alkali).

Itu karena mengurangi purin menurunkan kadar asam urat karena purin dari makanan terurai menjadi asam urat dalam tubuh. Selain itu, diet seperti itu dapat membantu orang dengan hiperurisemia yang belum terkena asam urat. Selain itu, menghentikan perkembangan asam urat saat ini atau menghindari konsekuensi lain.

Baca terus untuk mengetahui makanan yang ideal dan terburuk untuk dimakan untuk mencegah dan mengelola asam urat.

Gambaran Umum Diet Asam Urat



Diet Asam Urat

Photo :

• Google Image

Jumlah asam urat yang berlebihan dalam darah mengembangkan dan membangun kristal di dalam dan sekitar sendi, mengakibatkan radang sendi yang menyakitkan, yang dikenal sebagai asam urat.

Halaman Selanjutnya

Entah tubuh terkadang membuat terlalu banyak asam urat, atau ginjal gagal menanganinya dengan baik. Untuk melawan serangan asam urat, terkadang lebih baik mengikuti rencana makan tertentu. Program diet terbaik untuk manajemen asam urat akan mencakup makanan yang membantu mencapai dan mempertahankan penurunan berat badan. Itu karena manajemen berat badan juga merupakan salah satu cara untuk mengelola asam urat.Tidak ada diet yang bisa menyembuhkan asam urat. Namun, mungkin mengurangi kemungkinan serangan asam urat berikutnya dan menunda perjalanan kerusakan sendi. Bahkan mereka yang mengikuti diet asam urat masih memerlukan obat untuk mengendalikan gejala dan menurunkan kadar asam urat mereka.