4 Hal yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Teh Hijau
3. Teh hijau panas paling baik untuk menurunkan berat badan
Efek Samping Mengkonsumsi Teh Hijau
- -
Es teh hijau, yang populer di musim panas, sering diencerkan dengan air. Itulah mengapa penting untuk diingat bahwa manfaat penurunan berat badan dimaksimalkan saat disajikan panas. Jangan biarkan air sampai mendidih penuh.
Sebaliknya, tuangkan air di atas teh celup tepat sebelum mendidih (titik di mana gelembung-gelembung kecil mulai terbentuk). Kemudian, biarkan teh terendam selama sekitar 2 hingga 4 menit.
4. Semakin segar semakin baik
Teh hijau tidak akan rusak, tetapi jangan menyimpan persediaan untuk satu tahun karena yang terbaik adalah yang segar. Jika Anda menggunakan teh longgar atau kantong teh, pastikan Anda menghabiskan persediaan Anda dalam waktu enam bulan atau teh akan kehilangan sebagian kekuatan antioksidannya.
Pakar kami dapat membantu membuat rencana diet & kebugaran yang sesuai dengan gaya hidup Anda. Hubungi hari ini.
