Stroke: Gangguan Tidur yang Dapat Menjadi Faktor Risiko Utama Serangan Otak

Tanda-tanda stroke yang membutuhkan tindakan segera

Stroke terjadi ketika suplai darah ke bagian otak tersumbat. Ini kemudian mempengaruhi bagian tubuh yang berbeda, yang menyebabkan gejala. Ini termasuk:

• Masalah dengan ucapan dan pemahaman
• Kelumpuhan atau mati rasa di wajah, lengan atau kaki
• Masalah dengan penglihatan
• Sakit kepala
• Kesulitan berjalan

Bagaimana cara mengurangi risiko serangan?

Sangat penting untuk mengetahui faktor risiko. Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes atau kondisi lain yang sudah ada sebelumnya, yang terbaik adalah mengelola dan mengaturnya. Mempertahankan berat badan yang sehat adalah kuncinya dan oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang kaya buah dan sayuran dapat membantu mencapai kesehatan yang baik.

Selain itu, berolahraga secara teratur dan menjaga kebiasaan tidak sehat seperti merokok dan konsumsi alkohol dapat memainkan peran penting dalam mengekang risiko stroke. Yang terpenting, jika kamu didiagnosis menderita sleep apnea, penting untuk segera diobati.