5 Efek Samping Mengonsumsi Aprikot yang Jarang Diketahui
- freepik.com
4. Risiko pembentukan batu ginjal akibat senyawa oksalat dalam aprikot
Aprikot mengandung sejumlah oksalat. Ketika senyawa ini bergabung dengan kalsium dalam urin, ia membentuk batu kalsium oksalat – jenis batu ginjal yang paling umum. Orang yang memiliki kecenderungan terhadap batu ginjal atau riwayat infeksi saluran kemih sebaiknya membatasi konsumsi buah ini.
5. Aprikot dapat menyebabkan reaksi alergi
Meskipun alergi aprikot jarang terjadi, gejalanya seringkali meliputi kulit gatal, ruam, pembengkakan bibir, lidah, dan tenggorokan. Jika Anda mengalami sensasi kesemutan di mulut segera setelah makan aprikot, segera hentikan karena ini bisa menjadi tanda awal syok anafilaksis.
Tips Menikmati Aprikot dengan Aman untuk Seluruh Keluarga
Manfaat Aprikot
- freepik.com
Untuk menikmati rasa aprikot yang lezat tanpa khawatir akan efek samping, ingatlah aturan-aturan berikut:
Konsumsi secukupnya: Hanya makan 2-3 buah aprikot segar atau 4-5 buah aprikot kering per hari.
Jangan sekali-kali memakan bijinya: Buang biji aprikot sepenuhnya sebelum diolah, terutama jika diberikan kepada anak kecil.
Baca label dengan saksama: Saat membeli aprikot kering, periksa bahan-bahannya dengan cermat untuk memastikan bebas sulfit jika Anda memiliki kulit yang sensitif.
Cuci bersih: Untuk aprikot segar, rendam dalam air garam encer untuk menghilangkan residu pestisida dan bulu-bulu halus pada kulit yang dapat menyebabkan iritasi tenggorokan.
