8 Gangguan Fisik Yang Menandakan Kamu Stress Dan Butuh Self-Healing
Kamis, 16 Februari 2023 - 17:50 WIB
Sumber :
- freepik.com
3. Sakit kronis
Penelitian menemukan bahwa nyeri atau sakit kronis dapat dikaitkan dengan tingkat stress yang lebih tinggi, serta peningkatan kadar kortisol. Stress yang menumpuk, dapat menyebabkan gangguan fisik sering sakit yang tak disadari juga menjadi sakit yang kronis.
4. Sering sakit
Stress dapat merusak sistem kekebalan dan menyebabkan peningkatan kerentanan terhadap infeksi. Jika kamu rentan sakit dalam beberapa waktu, bisa jadi imun kamu menurun dampak dari stress.
5. Penurunan energi dan insomnia
Halaman Selanjutnya
Stress dikaitkan dengan kelelahan dan gangguan tidur, yang dapat mengakibatkan penurunan tingkat energi. Jika kamu sering merasa lelah, namun mendapati insomnia saat hendak istirahat, sudah dipastikan kamu sedang mengalami stress.