8 Gangguan Fisik Yang Menandakan Kamu Stress Dan Butuh Self-Healing

3. Sakit kronis



Sakit kronis

Photo :

• freepik.com

Penelitian menemukan bahwa nyeri atau sakit kronis dapat dikaitkan dengan tingkat stress yang lebih tinggi, serta peningkatan kadar kortisol. Stress yang menumpuk, dapat menyebabkan gangguan fisik sering sakit yang tak disadari juga menjadi sakit yang kronis.

4. Sering sakit

Stress dapat merusak sistem kekebalan dan menyebabkan peningkatan kerentanan terhadap infeksi. Jika kamu rentan sakit dalam beberapa waktu, bisa jadi imun kamu menurun dampak dari stress.

5. Penurunan energi dan insomnia



Sering insomnia tanda stress

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Stress dikaitkan dengan kelelahan dan gangguan tidur, yang dapat mengakibatkan penurunan tingkat energi. Jika kamu sering merasa lelah, namun mendapati insomnia saat hendak istirahat, sudah dipastikan kamu sedang mengalami stress.