Apakah Daun Tulsi (Kemangi Suci) Bisa Menurunkan Berat Badan?
- shutterstock
Olret – Ramuan India dikenal karena khasiat penyembuhannya sejak lama. Orang-orang di seluruh dunia menggunakan ramuan India dalam diet harian mereka untuk menjalani gaya hidup sehat.
Dan salah satu ramuan populer tersebut adalah Tulsi, yang juga dikenal sebagai kemangi suci. Tulsi dapat digunakan untuk memperkuat kekebalan, mengobati berbagai gangguan rambut dan kulit serta penyakit. Kami tidak suka mengunyah daun tulsi, dan karenanya kami menggunakannya dalam hidangan dan teh kami.
Jika kamu berencana menambahkan tulsi ke dalam makanan, inilah mengapa kamu harus menambahkannya secepatnya. Kaya akan antioksidan, tulsi juga membantu menurunkan berat badan. Dan inilah pengaruhnya terhadap proses penurunan berat badan dan membantu kamu mencapai berat badan impian.
1. Metabolisme
Teh Tulsi
- shutterstock
Daun Tulsi dapat mempercepat metabolisme. Tingkat metabolisme menentukan banyak kalori yang kamu bakar dalam sehari. Daun Tulsi adalah penguat metabolisme alami. Jika kamu memiliki metabolisme yang cepat, kamu dapat membakar kalori lebih cepat.
2. Detoks
Daun Tulsi bertindak sebagai detoksifikasi alami yang hebat. Ini membantu untuk memurnikan tubuh dengan membuang semua racun dari tubuh. Dan detoks juga merupakan bagian dari penurunan berat badan.
Membersihkan tubuh dari racun hari sebelumnya adalah awal terbaik yang dapat kamu berikan untuk hari selanjutnya.
3. Pencernaan
Tulsi yang dipasangkan dengan jahe dapat memberikan keajaiban bagi sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang baik sangat penting untuk menurunkan berat badan. Pencernaan yang buruk dapat menyebabkan penambahan berat badan, karena kita tidak dapat mengasimilasi nutrisi dengan baik.
Ini juga akan memperlambat laju metabolisme, yang akan membuat pembakaran lemak semakin sulit. Karenanya, minumlah jus tulsi setiap pagi dengan perut kosong untuk memperbaiki pencernaan dan usus.
4. Penguat energi
Minum secangkir teh Tulsi sebelum sesi latihan bisa menjadi ide bagus untuk membakar lebih banyak kalori dan menghilangkan lemak perut. Karena, itu meningkatkan metabolisme, yang kemudian memungkinkan kamu membakar lebih banyak kalori.
5. Kolesterol dan stres
Stress bekerja
- freepik.com
Tulsi menargetkan stres metabolik, dan juga membantu kadar kolesterol. Ini dapat mengurangi kecemasan dan stres, yang merupakan salah satu penyebab utama kenaikan berat badan.
Kamu bisa mengunyah beberapa daun tulsi saat perut kosong atau membuat teh menggunakan daun lemon dan mint. Tambahkan daun tulsi segar dengan satu cangkir air mendidih dan rendam selama lima menit. Tiriskan dan minum teh ini setiap hari untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak secara instan.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
