5 Rekomendasi Makanan Bagi Penderita Hipotiroid, Buah Dan Sayuran Segar!



Yoghurt

Photo :

• -

Yogurt adalah salah satu sumber yodium terbesar. Karena sifat probiotiknya, itu akan membantu dengan pencernaan. Karena hipotiroidisme adalah penyakit autoimun, individu perlu lebih menjaga kesehatan usus mereka.

Namun kamu hanya boleh mengonsumsi yogurt rendah lemak, sebaiknya Greek Yogurt yang mengandung komponen Vitamin-D yang melimpah.

5. Ayam

Ayam harus menjadi bagian yang harus ditambahkan dalam rutinitas mingguan. Kenapa begitu? Karena tidak hanya mengandung protein tetapi merupakan sumber seng dan selenium yang diperlukan untuk membalikkan efek fatal dari hipotiroidisme.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.