5 Manfaat Teh Hijau Dengan Lemon Bagi Kesehatan, Menurunkan Berat Badan!
- freepik.com
Olret – Teh hijau juga dikenal sebagai "emas cair", berkat banyak manfaat kesehatannya. Sarat dengan antioksidan, flavonoid dan fitonutrien lainnya yang mencegah beberapa penyakit.
Menambahkan jus lemon segar dan madu ke dalam minuman ini dapat menggandakan khasiat obatnya, dan juga meningkatkan rasanya. Teh hijau dan lemon bersama-sama membuat minuman Vitamin C, sedangkan madu menambah sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba yang membantu kamu menjauhi obat-obatan!
Teh hijau dengan madu dan lemon sangat mudah disiapkan. Yang harus kamu lakukan hanyalah merebus secangkir air dan menambahkan satu sendok teh daun teh hijau. Biarkan meresap selama dua menit lalu tiriskan teh menggunakan saringan.
Tambahkan satu sendok makan jus lemon dan satu sendok makan madu ke dalam minuman. Secangkir teh hijau sehat dengan lemon dan madu sudah siap. Minum secangkir setiap pagi dengan perut kosong untuk mendapatkan manfaat maksimal!
1. Mengobati pilek dan flu
Manfaat Teh Hijau Dengan Lemon Bagi Kesehatan
- freepik.com
Lemon penuh dengan vitamin C, teh hijau penuh dengan antioksidan dan madu bersifat antibakteri - semuanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jus lemon juga dikenal untuk menangkal efek pilek dan batuk dari sistem tubuh.
Dengan demikian, mencampurkan lemon ke dalam teh hijau tidak hanya melawan flu, tetapi juga membantu melawan flu di masa mendatang.
2. Memperbaiki pencernaan
Jus lemon dapat meningkatkan jumlah katekin yang dikeluarkan tubuh kamu dari teh hijau hingga enam kali lipat. Katekin meningkatkan pencernaan dengan penyerapan nutrisi yang lebih baik di usus kecil.
3. Membantu menurunkan berat badan
Minuman ini memiliki kemampuan untuk membakar lemak dan meningkatkan metabolisme. Teh hijau mengandung EGCG dan kafein, sedangkan lemon kaya akan serat pektin yang membantu melawan keinginan lapar. Madu memiliki lebih sedikit kalori daripada gula dan mencegah penambahan kalori kosong.
4. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Teh Mullein, Lemon, dan Madu
- shutterstock
Teh hijau kaya akan antioksidan dan vitamin yang penting untuk kesehatan kulit dan rambut. Sifat antiseptik dan antibakteri madu melindungi kulit kamu dari infeksi. Vitamin A dan C dalam teh hijau dan lemon mengaktifkan pertumbuhan rambut. Sedangkan madu menjaga kelembapan kulit.
5. Baik Untuk Kesehatan Hati
Lemon dalam teh hijau membersihkan hati. Ini membantu membuat hati menghasilkan lebih banyak empedu yang membantu pencernaan. Juga, antioksidan EGCG dan EGC yang ada dalam minuman mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh oksidasi.
Konsumsi rutin minuman ini dapat memperbaiki sel-sel hati yang rusak dan mendorong pertumbuhan segar.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
