Part 3 : Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan, Baik Untuk Kulit!
- freepik.com/jcomp
Lychee adalah sumber vitamin C yang baik, yang penting untuk kesehatan dan fungsi kekebalan tubuh secara keseluruhan. Selama kehamilan, vitamin C berperan penting dalam sintesis kolagen, yang penting untuk perkembangan tulang, tulang rawan, dan jaringan ikat pada bayi. Selain itu, vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi, membantu tubuh memanfaatkan zat besi dengan lebih efisien.
Karena itu, penting untuk mengonsumsi setiap makanan secukupnya, terutama selama kehamilan. Mulailah dengan jumlah kecil, dan jika tidak ada reaksi merugikan yang terlihat, Anda dapat mengkonsumsinya setiap hari.
Selain itu, sebelum menambahkan sesuatu yang baru ke dalam diet Anda saat hamil, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan terlebih dahulu.
20. Dapat Membantu Mengatasi Nyeri Arthritis
Manfaat Leci Bagi Kesehatan
- freepik.com/jcomp
Arthritis adalah suatu kondisi yang menyebabkan peradangan atau pembengkakan pada persendian, paling sering pada lutut, tangan, dan siku. Leci memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan.
Dengan menekan jalur inflamasi dan mengurangi produksi molekul inflamasi, leci dapat membantu meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan artritis.
