9 Makanan Anti-inflamasi, Lawan Peradangan dalam Tubuh
- Freepik.com
Olret – Tekanan darah tinggi disebut juga hipertensi. Hal ini kondisi yang lazim. Kekuatan darah tinggi yang berkepanjangan terhadap dinding arteri sudah cukup menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke.
Untuk individu yang sehat, kisaran tekanan darah rata-rata adalah 120/80 mmHg. Biasanya, hipertensi didefinisikan sebagai kondisi ketika tekanan darah di atas 140/90 mmHg. Selanjutnya parah jika tekanan di atas 180/120 mmHg.
Faktanya, 29,8% penduduk India dan hampir 50% penduduk dewasa Amerika Serikat menderita hipertensi. Jika kondisi ini tidak segera disembuhkan, dapat menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan.
Penelitian menunjukkan bahwa tingkat peradangan yang tinggi dalam tubuh dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung atau stroke. Di sisi lain, peningkatan tekanan darah menyebabkan peradangan endotelium kronis.
Sel-sel endotelium, membran tipis yang melapisi bagian dalam jantung dan pembuluh darah, melepaskan zat yang mengontrol relaksasi dan kontraksi pembuluh darah dan enzim yang mengatur pembekuan darah, fungsi kekebalan dan adhesi trombosit.
Peradangan dan Tekanan Darah
Ada cukup bukti untuk membuktikan bahwa tingkat peradangan yang tinggi dalam tubuh dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung atau stroke. Di sisi lain, peningkatan tekanan darah menyebabkan peradangan endotelium kronis. Namun, bisa juga menjadi kerusakan lebih lanjut dari endotelium dan memburuknya tekanan darah dari ahli gizi.
Gangguan metabolisme tertentu dapat menyebabkan peradangan endotel. Ini adalah dislipidemia, hiperinsulinemia, resistensi insulin, diabetes, dan obesitas. Namun, ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah arteri.
