6 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kolesterol Hingga Kecantikan Tubuh

Olret – Buah belimbing, selain bentuknya unik seperti bintang dan rasanya yang khas juga memiliki banyak manfaat untuk menjaga imunitas agar terhindar dari berbagai penyakit.

Kandungan senyawa alami dan mineral pada buah belimbing sangat bermanfaat untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk kolesterol. Terdapat beberapa manfaat buah belimbing untuk kolesterol dan jenis penyakit lainnya yang perlu diketahui.

Penyakit kolesterol menjadi momok yang menakutkan bagi masyarakat. Hal tersebut karena kandungan kolesterol berlebih pada tubuh akan mengakibatkan munculnya berbagai risiko penyakit berat, seperti serangan jantung dan stroke.

Mengonsumsi buah belimbing menjadi salah satu alternatif untuk mencegah berbagai penyakit dalam tubuh.

1. Mengontrol Kadar Kolesterol

Kandungan buah belimbing yang kaya akan air dan rendah lemak, membuat buah ini memiliki rendah kolesterol. Selain itu, kandungan serat alami yang melimpah pada buah ini membuat melancarkan sistem peredaran darah pada tubuh.

Bagi orang yang memiliki masalah kadar kolesterol jahat tinggi (LDL) di dalam tubuh, mengonsumsi buah belimbing menjadi pilihan yang tepat.
Mengonsumsi buah belimbing akan membantu kolesterol baik (HDL) pada tubuh akan meningkat.

Hal tersebut dapat berpengaruh pada menurunnya risiko stroke dan serangan jantung. Cara penyajian buah belimbing dapat dijadikan sebagai jus dan ditambah sedikit madu, sehingga buah belimbing semakin nikmat untuk dikonsumsi.

2. Menjaga Berat Badan Ideal

Bagi yang sedang menjalani program mencapai berat badan ideal, buah belimbing menjadi menu tepat untuk dikonsumsi. Kandungan serat yang ada di dalam buah belimbing menjadikan perut akan mudah kenyang tanpa harus makan banyak.

Selain itu, kandungan air pada buah belimbing akan membuat tubuh terhidrasi dengan baik ketika sedang melakukan gerakan olahraga.
Vitamin C dalam  buah belimbing sebagai antioksidan alami akan membuat imun tubuh menjadi lebih kuat.

Maka dari itu, mengonsumsi buah belimbing dapat membantu mencapai berat badan ideal individu yang mengonsumsinya, tanpa perlu khawatir sakit karena kekurangan nutrisi.

3. Mencegah Darah Tinggi

Halaman Selanjutnya

Manfaat buah belimbing untuk kolesterol, dapat berpengaruh juga di dalam mencegah darah tinggi atau hipertensi. Penyakit darah tinggi jika tidak dikontrol akan menyebabkan stroke. Orang yang memiliki penyakit hipertensi memiliki kondisi tubuh yang rentan dan sangat diwajibkan untuk mengontrol pola asupan makanan.