10 Manfaat Kacang Macadamia Bagi Kesehatan, Meningkatkan Kadar Gula Darah
- freepik.com
Studi menunjukkan bahwa diet kaya kacang macadamia dapat menurunkan kadar kolesterol sebanyak diet sehat jantung rendah lemak yang direkomendasikan oleh American Heart Association.
2. Dapat Meningkatkan Kadar Gula Darah
Jika Anda menderita diabetes, kacang macadamia dapat membantu. Sebuah penelitian di Kanada menemukan bahwa kacang pohon, termasuk kacang macadamia, dapat meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Nutrisi unik dan senyawa bioaktif dalam kacang macadamia bekerja sama untuk melawan efek diabetes dan meningkatkan kadar gula darah.
3. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Anehnya, meski tinggi kalori, kacang macadamia bisa membantu menurunkan berat badan. Mereka mengandung protein dan serat makanan, yang mengurangi rasa lapar dan membuat Anda merasa kenyang.
Asam lemak palmitoleat dalam kacang macadamia juga dapat melindungi dari kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.
