5 Makanan Alkaline Terbaik yang harus Kamu Sertakan Dalam Diet



Kacang Brazil

Photo :

• freepik.com

Daripada makan camilan cepat saji dan gorengan, sebaiknya konsumsilah segenggam kacang karena kacang-kacangan tidak hanya berkhasiat membantu fungsi tubuh namun juga menetralkan asam berlebih. Beberapa kacang-kacangan yang bersifat alkalisasi terbaik adalah kacang-kacangan, seperti almond, kacang mete, macadamia, dan chestnut.

5. Bawang putih, jahe dan bawang merah

Bawang putih adalah salah satu makanan super dan harus dimasukkan ke dalam makanan. Makanan super anti-inflamasi ini memiliki kekuatan alkali yang luar biasa. Bawang merah dan jahe juga mempunyai peringkat tinggi pada skala basa.

Selain makanan yang disebutkan di atas, buah-buahan seperti kiwi, nanas, nektarin, semangka, aprikot dan apel, rumput laut, garam laut, biji-bijian, polong-polongan, tahu, brokoli, kemangi, tomat, dan sayuran berdaun hijau juga merupakan beberapa makanan yang bersifat basa.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.