8 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Ingin Mengecilkan Perut

Beberapa buah-buahan tinggi gula, seperti durian, kelengkeng, rambutan, kurma, dll. Buah-buahan ini sebaiknya dimakan dalam jumlah terbatas.

3. Buah-buahan yang tinggi pati 

Beberapa buah-buahan mengandung pati yang tinggi, seperti pisang matang, pepaya matang, dll. Buah-buahan ini sebaiknya dimakan dalam jumlah terbatas.

4. Buah-buahan yang rendah serat makanan 

Buah-buahan yang rendah serat makanan, seperti mentimun, nanas, dll, bisa membuat Anda lebih cepat merasa lapar.

5. Buah-buahan yang tinggi gula dan rendah serat makanan 

Beberapa buah-buahan tinggi gula dan rendah serat makanan, seperti anggur, mangga matang, dll. Buah-buahan ini sebaiknya dimakan dalam jumlah terbatas.

Halaman Selanjutnya

6. Buah-buahan yang tinggi lemak